Trix Yogurt è buono per te?

e stai cercando un cibo sano per i tuoi figli potresti prendere in considerazione lo yogurt Trix di Yoplait. Ogni contenitore di Trix Yogurt è di 4 once o 113 grammi e ha due sapori. Le coppie sono Very Berry Watermelon con Berry Bolt Cotton Candy con Strawberry Kiwi Raspberry Rainbow con Strawberry Banana Bash Triple Cherry con Wild Berry Blue e Watermelon Burst con Strawberry Punch.

Con 90 calorie e 6 g di proteine ​​per porzione Trix Yogurt può essere uno spuntino leggero o parte di un pasto. Che tu decida o meno che Trix Yogurt sia salutare ricorda che ciò che mangi con esso è altrettanto importante. Mangiare lo yogurt a colazione con un pezzo di frutta e alcuni cereali integrali è più basso in calorie grassi e sodio che se la tua colazione consiste di yogurt insieme a pancetta e uova fritte.

Il calcio è un minerale essenziale per la costruzione e il mantenimento di ossa e denti forti ma le Linee guida dietetiche del 2005 del Dipartimento della Sanità e dei Servizi Umani degli Stati Uniti affermano che molti bambini e adulti non soddisfano i loro bisogni di calcio. La vitamina D è anche importante per la salute delle ossa perché aiuta il corpo ad assorbire e ad usare il calcio dal cibo. Trix Yogurt è una fonte naturale di calcio ed è fortificato con vitamina D. Ogni porzione fornisce il 10% del valore giornaliero di questi nutrienti.

Intolleranza al lattosio

L'intolleranza al lattosio si verifica in persone che non sono in grado per digerire correttamente il lattosio uno zucchero che è naturalmente nel latte e molti prodotti lattiero-caseari. Se sei intollerante al lattosio potresti avvertire crampi o diarrea poche ore dopo aver mangiato prodotti a base di latte ma è probabile che tu possa tollerare piccole quantità di lattosio. Trix Yogurt può essere adatto per la maggior parte delle persone con intolleranza al lattosio a causa del basso contenuto di lattosio e di colture vive e attive ma parli con il medico se ne ha la condizione.

Probiotici

Secondo il Mayo Clinica i probiotici sono batteri vivi e attivi che non sono essenziali nella dieta. Questi batteri sani possono proteggere il corpo da microrganismi nocivi soprattutto se si è passati attraverso il trattamento con antibiotici. È possibile ottenere i probiotici dal miso latte fermentato e alcuni yogurt e possono aiutare a prevenire la diarrea o ridurre le possibilità di prendere un raffreddore. Trix Yogurt contiene le comuni colture probiotiche Lactobacillus bulgaricus e Streptococcus thermophilus.

Trix Yogurt ha 14 g di zuccheri che sono carboidrati semplici che forniscono 4 calorie per g. Gli zuccheri aggiunti sono chiamati calorie vuote perché aumentano le calorie nel cibo senza aumentare il contenuto di nutrienti. Tuttavia le Linee guida dietetiche del 2005 del Dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti affermano che piccole quantità di zucchero aggiunto possono essere utili se incoraggiano i bambini a consumare cibi sani. Nel caso di Trix Yogurt gli zuccheri danno un sapore dolce che rende i bambini più propensi a consumare lo yogurt ricco di sostanze nutritive che fornisce una mezza porzione di latticini per contenitore.