Fatti nutrizionali originali di Suckers Gourmet

Un pollone potrebbe essere un'alternativa più salutare alle caramelle o ai dolci rispetto alle barrette di cioccolato ad alto contenuto di grassi e ad alto contenuto calorico biscotti torte e torte ma sono ancora carichi di zucchero. I Original Sucker Gourmet sono disponibili in una varietà di gusti tra cui gomma da masticare zucchero filato anguria pesca e limonata rosa ma tutti hanno le stesse informazioni nutrizionali in termini di contenuto di nutrienti calorie e zucchero. Imparare di più sulla nutrizione dei Suckers Gourmet originali rivelerà che essi sono meglio lasciati come un piacere occasionale piuttosto che parte del tuo piano alimentare quotidiano.

Suggerimento

Original Gourmet Suckers ha 71 calorie e 1 79 g di proteine ​​per 100 grammi che servono secondo i dati nutrizionali forniti dal database di composizione alimentare USDA.

Calorie

Una considerazione importante quando si sceglie di mangiare caramelle o qualsiasi altro dessert è il contenuto calorico. Mentre le caramelle dure come i Sucker Gourmet originali sono spesso più basse in calorie rispetto al cioccolato al burro di arachidi o ai dessert al caramello contengono ancora una grande quantità di calorie in una piccola porzione di caramelle. Assumere più calorie di quelle che riesci a bruciare può portare a un aumento di peso malsano che può compromettere molte aree della tua salute generale e del tuo benessere. Un originale Sucker Gourmet in qualsiasi sapore contiene 100 calorie.

Un'altra cosa da considerare quando si fa la scelta del dessert è il contenuto di grassi. Dessert popolari come torte biscotti e gelati possono contenere 20 go più di grasso per porzione in gran parte grassi saturi non sani che potrebbero contribuire all'obesità e alle malattie cardiache. Se devi avere un dessert un originale Sucker Gourmet potrebbe essere un'opzione più sana in termini di contenuto di grassi perché contengono 0 g per porzione.

Non importa quale dessert o dolcezza scegli è molto probabile contiene diversi grammi di zucchero aggiunto. Secondo MayoClinic.com è importante osservare l'assunzione di zuccheri raffinati perché possono comportare un aumento del rischio di carie un aumento di peso non salutare e possono anche far salire i livelli di trigliceridi a livelli insalubri. La persona media consuma 22 cucchiaini. di zuccheri aggiunti al giorno che è molto più del 6 cucchiaino. raccomandato per le donne e il 9 cucchiaino. raccomandato per gli uomini. Un originale Sucker Gourmet contiene 18 g di zucchero che è di circa 4 25 cucchiaini. di zucchero.

Vitamine e Minerali

È importante consumare alimenti che contengono vitamine e minerali chiave come calcio vitamina C e potassio ma molti dessert non sono all'altezza. Mentre si può avere un trattamento occasionale senza preoccuparsi di compromettere il consumo di vitamine e minerali il consumo regolare di cibo privo di nutrizione potrebbe non lasciare abbastanza spazio nella vostra dieta per riempire cibi nutrienti. Un originale Sucker Gourmet non contiene calcio vitamina C vitamina A potassio o ferro il che lo rende un piacere piuttosto che una aggiunta quotidiana alla tua dieta.