Dominos Pizza Veggie Pizza Nutrition

Coloro che amano le verdure sulla loro pizza possono fare peggio di ordinare la festa di Vegi al momento di ordinare da Domino's. Questa torta viene condita con funghi olive peperoni pomodori e cipolle. Il Dipartimento americano dell'agricoltura o USDA fornisce informazioni per la festa di Vegi sulla crosta lavata a mano.

Serving Size and Calories

L'USDA identifica due fette di una torta media come una porzione tipica. Tale porzione contiene 441 calorie tra cui 220 calorie da carboidrati 144 da grassi e 77 da proteine.

Profilo grasso

Due fette circa 203 grammi di pizza Vegi Feast contiene 16 grammi di grasso totale. Quasi la metà 7 2 grammi è grasso saturo. Secondo Walter Willett in "Mangia bevi e fatti in salute" i grassi saturi possono danneggiare la salute circolatoria stimolando il tuo corpo a produrre colesterolo LDL dannoso. Secondo Willett guardando il profilo grasso di un alimento è il rapporto tra grassi saturi e grassi insaturi sani che è più importante. A 7 grammi di grassi saturi e senza apprezzabili grassi insaturi la festa di Vegi è una scelta sbagliata per le persone che vivono o sono a rischio di problemi cardiaci.

Profilo di carboidrati

Una porzione di pizza Vegi Feast offre 57.1 grammi di carboidrati . Cinque di questi grammi sono zuccheri semplici con poco meno di 4 grammi di fibra alimentare. I carboidrati rimanenti sono carboidrati complessi. Carboidrati complessi e fibre alimentari sono le opzioni di carboidrati più salutari secondo Willett.

Proteine ​​

Una porzione di pizza Vegi Feast offre 19 3 grammi di proteine approssimativamente il 39% della dose giornaliera raccomandata dall'USDA. Sebbene alcune di queste proteine ​​provengano dal formaggio la maggior parte proviene da prodotti vegetali. Le proteine ​​vegetali sono incomplete e forniscono solo alcuni degli aminoacidi di cui il tuo corpo ha bisogno. Le proteine ​​incomplete sono meglio consumate in combinazione con proteine ​​complementari.

Vitamine e Minerali

Nonostante il carico di verdure una Festa di Vegi è leggera di vitamine e minerali. Questo perché la maggior parte delle verdure perde la nutrizione durante la cottura. Una porzione fornisce il 28 percento del tuo quotidiano di calcio il 19 percento del ferro il 18 percento della vitamina A e il 2 percento della tua vitamina C al giorno. Questo al costo di 999 mg di sodio per porzione quasi la metà dell'indennità giornaliera.