Carmike Popcorn Nutrition

'ultimo thriller potrebbe non essere la parte più spinosa della tua prossima visita a Carmike Cinemas. Ordina un secchio di popcorn per accompagnare la tua esperienza visiva e il conteggio di calorie e sodio potrebbe spaventarti più del finale a sorpresa del film. Il popcorn fatto in casa schioccato con l'aria non spezzettato è un trattamento virtuoso che offre cereali integrali antiossidanti fibre e poche calorie. I metodi di preparazione additivi e porzioni offerti da Carmike rendono questo film per eccellenza meno appetibile dal punto di vista nutrizionale.

La dimensione più piccola del popcorn di Carmike Cinemas arriva in un contenitore da 85 once e ha 530 calorie. Aumenta le dimensioni e riceverai 810 calorie per un secchio da 130 once 1.060 calorie per 170 once e 1.190 calorie per 190 once. Tipicamente questi secchi più grandi sono fatti per la condivisione - mangia tutto da solo e riceverai più calorie di un pasto abbondante.

Proteine e carboidrati

Il popcorn non è un alto contenuto proteico cibo né contiene tutti gli aminoacidi per renderlo una proteina completa. Il popcorn di Carmike contiene 9 grammi per contenitore da 85 once 14 grammi per contenitore da 130 once 18 grammi per 170 once e 20 grammi per contenitore da 190 once. Il popcorn è un alimento ricco di carboidrati tuttavia con l'offerta di Carmike tra 61 e 237 grammi per contenitore a seconda delle dimensioni. Il popcorn del film condivide il contenuto di fibre alte delle versioni con schiocco d'aria con valori che vanno da 11 a 24 grammi per contenitore.

Fat Luck

Nel 2009 l'organizzazione di watchdog del consumatore The Center for Science in the L'interesse pubblico ha rivelato che alcuni popcorn di film contengono tre giorni di grassi saturi. Questo significa che staresti ingerendo molto più dei 16 grammi che l'American Heart Association dice che dovresti consumare ogni giorno con una dieta da 2.000 calorie. Il popcorn di Carmike Cinemas contiene molto meno di questi importi elevati con solo 2 5-5 grammi nei loro contenitori: un terzo o meno del limite giornaliero. Il contenuto di grassi complessivo del popcorn è alto tuttavia perché è fatto scoppiare in olio. Il piccolo contenitore da 85 once fornisce 28 grammi di grasso mentre la dimensione maggiore fornisce un totale di 63 grammi. Il popcorn di Carmike Cinemas non contiene colesterolo.

Saturazione di sodio

L'americano medio consuma 3.400 milligrammi di sodio al giorno ben oltre i 2.300 milligrammi raccomandati ha riferito l'Institute of Medicine nel 2013. Forse perché gli americani amano il loro film popcorn. Il contenitore da 85 once offre 1.530 milligrammi mentre il più grande contenitore da 190 once contiene 3.420 milligrammi. Assunzioni di sodio inferiori possono aiutare a ridurre il rischio di malattie croniche. In alcuni teatri lo staff ospiterà richieste di pop popcorn senza sale aggiunto.

Butter It Up

Carmike Cinemas serve i suoi popcorn in modo irregolare - lo aggiungi tu stesso al lato. Sebbene l'azienda non fornisca le informazioni nutrizionali per il suo particolare topping un tipico cucchiaio di roba aggiunge 130 calorie. Il Centro per la Scienza nell'interesse pubblico paragona il burro al popcorn aggiungendo olio alle patatine fritte o alle patatine fritte.