Salute e malattia
Macronutrient Composition
Una mezzaluna ha da 90 a 150 calorie o dal 5 all'8% del valore giornaliero di calorie basate su una dieta da 2.000 calorie. I rotoli a mezzaluna contengono anche da 1 a 2 grammi di proteine che equivalgono al 2-4% del valore giornaliero delle proteine. Le crescite sono ad alto contenuto di grassi con da 4 a 7 grammi per porzione tra 1 5 e 3 grammi di grassi saturi. Ciò fornisce dal 6 all'11 percento del valore giornaliero del grasso e dall'8 al 15 percento del valore giornaliero del grasso saturo.
Contenuto di carboidrati fibre e zucchero
Ogni mezzaluna ha una media dal 4 al 6 percento del quotidiano valore dei carboidrati o da 11 a 18 grammi di carboidrati per porzione. Le crescite sono una grana raffinata e contengono da zero a meno di 1 grammo di fibra. Anche il contenuto di zucchero è basso con 2 o 4 grammi per porzione.
Altri nutrienti crescenti
Il sodio e il ferro sono altri nutrienti nelle crescenti. I rotoli hanno una media dal 9 al 14 percento del valore giornaliero di sodio da 220 a 330 milligrammi per porzione. Anche il ferro - con il 2-4% del valore giornaliero - è incluso.
Controllo del peso