Informazioni nutrizionali di Texadelphia

Texadelphia è un ristorante di catena specializzato in cheesesteak. Ha sedi in tutto il Texas e una a Oklahoma City. Come la maggior parte dei ristoranti della catena non è necessariamente dietetico. Conoscere il contenuto nutrizionale stimato tuttavia fornisce una guida quando si mangia fuori in modo da evitare di esagerare. I menu per ogni postazione possono variare leggermente ma in tutte le località sono presenti le cheesesteak i panini e le insalate della catena. Alcune ma non tutte le posizioni hanno wrapping e i tipi di wrapping possono variare.

Suggerimento

Una porzione di Texadelphia ha 700 calorie secondo i dati nutrizionali forniti da livestrong

Cheesesteaks

Texadelphia è noto per i suoi cheesesteak e mentre alcuni contengono un numero moderato di calorie altri possono contenere quasi 1.000 calorie. Un'opzione a basso contenuto calorico è la cheesesteak di pollo che contiene 410 calorie 14 grammi di grassi 29 grammi di proteine e 39 grammi di carboidrati. Un'altra opzione è la cheesesteak di manzo che contiene circa 510 calorie 8 4 grammi di grassi 41 grammi di proteine e quasi 48 grammi di carboidrati.

Opzioni di insalata

In molti ristoranti di catena le insalate possono contenere molte o più calorie come antipasto. Inoltre alcune insalate sono progettate per essere mangiate come antipasto. Se hai intenzione di avere un'insalata come antipasto prima del tuo antipasto dividerlo a metà e salvare il resto per dopo. Prova l'insalata di pollo cheesesteak. Una dose contiene 310 calorie 14 grammi di grassi 29 grammi di proteine e 39 grammi di carboidrati. L'insalata di petto di pollo alla griglia è un'opzione ancora migliore arrivando a 210 calorie 8 grammi di grassi 15 grammi di carboidrati e 24 grammi di proteine.

Deli Sandwiches

I panini deli a Texadelphia entrano a quasi 500 calorie. La tua migliore scommessa soprattutto se hai intenzione di avere un oggetto secondario è condividere con qualcuno o risparmiare metà per dopo. Dei panini il tacchino affumicato sul grano e la verdura sono buone scelte. Il tacchino affumicato contiene 448 calorie circa 22 grammi di grassi 33 grammi di proteine e 25 grammi di carboidrati. Il panino vegetariano arriva a 400 calorie 18 grammi di grasso 42 grammi di carboidrati e 12 grammi di proteine.

Impacchi calorici-coscienti

Alcune località offrono degli involucri che sono una buona opzione se stai seguendo una dieta a basso contenuto di carboidrati o cercando di ridurre al minimo l'apporto calorico quando si mangia fuori. Gli involucri in genere variano tra 180 e 310 calorie. L'opzione più basso contenuto calorico è l'involucro di pollo grigliato che contiene 180 calorie 12 grammi di carboidrati 6 grammi di grassi e 18 grammi di proteine. Un'altra opzione a basso contenuto calorico è l'involucro di tacchino affumicato che contiene 250 calorie 12 grammi di carboidrati 9 grammi di grassi e 22 grammi di proteine.