Salute e malattia
Zuppe e insalate
Inizia il tuo pasto con un ripieno ma a basso contenuto calorico scelta come la zuppa di tortilla di pollo o una piccola insalata verde con la medicazione sul lato. Le insalate di tutte le dimensioni sono tra le scelte migliori anche per i pasti a patto che tu abbia il condimento sul lato in modo da poter controllare quanto finisce sulla tua insalata. L'insalata di pollo di Chinatown può essere la migliore di queste in quanto non contiene la pancetta e il formaggio che si trovano nella maggior parte delle altre opzioni di insalata.
Piatti per barbecue
Salta i piatti barbecue del Texas e lo stile familiare piatti perché sono tutti molto grandi e carichi di grassi e calorie. Anche il mezzo pollo non è in genere una buona scelta nei ristoranti barbecue a causa della grande quantità di carne scura e pelle trovata in una porzione così grande. Invece scegliere un piccolo piatto barbecue. Questi offrono porzioni più ragionevoli per una persona. Le costole del dorso del bambino tendono ad essere una scelta migliore delle costole o costine. Il sale &Il peperoncino è anche una delle opzioni migliori.
Sandwiches and Sides
Un'altra scelta relativamente buona è un maiale tirato o un sandwich di tacchino affumicato. Ciò consente di ottenere un assaggio di barbecue senza una porzione eccessivamente grande. Stare lontano dagli hamburger tuttavia e i panini barbecue firma in quanto questi tendono ad essere più alti di grassi e calorie. Il burger al salmone annerito e l'hamburger piatto in ferro piatto sono tra le scelte migliori per gli hamburger comunque.
Per quanto riguarda i lati la piccola insalata verde con condimento sul lato è l'opzione migliore ma l'insalata di mais del Texas è anche una scelta relativamente ipocalorica. L'insalata di patate i cubetti di carne gli anelli di cipolla tutte le patatine fritte e i muffin di cornbread sono tra le più ricche di calorie.
È meglio saltare un dessert o condividerlo con un amico come la maggior parte delle opzioni di dessert sono ad alto contenuto di calorie e grassi. I biscotti sono probabilmente una scommessa migliore dal punto di vista nutrizionale rispetto alla birra alla radice se decidete di avere un dessert. Attaccati con acqua o altre bevande a basso contenuto calorico come il tè freddo non zuccherato ed evita bevande alcoliche e zuccherate come la normale soda che sono ad alto contenuto di calorie ma che non forniscono sostanze nutritive essenziali.
Controllo del peso