Calorie in Hemp Hearts

emp Hearts o semi di canapa sgusciati forniscono una fonte di proteine equilibrate grassi e vitamine essenziali. A differenza di altri alimenti i cuori di canapa erogano la loro alimentazione senza un eccesso di carboidrati zuccheri o grassi saturi mantenendo al contempo le calorie al minimo.

Suggerimento

Hemp Hearts ha 511 calorie e 22 22 g di Proteine per 100 grammi che servono secondo i dati nutrizionali forniti dal Database di composizione alimentare USDA.

Usi

I cuori di canapa possono essere mangiati direttamente da un cucchiaio o cosparsi di cereali e insalate mescolati a yogurt e frullati o aggiunto a qualsiasi varietà di piatti per sapore e nutrizione extra.

Calorie

Un cucchiaio da tavola di cuori di canapa contiene 63 calorie secondo My Fitness Pal.

Nutrizione

Un cucchiaio di Hemp Hearts ha 5 g di grassi totali 1 g di grassi saturi 4 g di grassi polinsaturi 1 mg di sodio 1 g di carboidrati 1 g di fibra alimentare 4 g di proteine e 8% del valore giornaliero raccomandato di I cuori di canapa contengono anche vitamina A vitamina C vitamina D vitamina E e vitamine del gruppo B.