Quante calorie ci sono nello yogurt congelato senza grassi?

a popolarità dello yogurt congelato non grasso è comprensibile perché questo alimento è ricco di sostanze nutritive pur essendo a basso contenuto di calorie. Alcuni empori di yogurt surgelati sono self-service che offre ai clienti un maggiore controllo sulle dimensioni delle porzioni.

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Una porzione è di 1 tazza o 8 once fluida. senza condimenti.

Calorie e Grassi

Un 8 once. porzione di yogurt congelato senza grassi ha 164 calorie e 0 4 g di grassi.

Nutrienti

Una porzione di yogurt non grasso offre 5 96 g di proteine e il 20% del fabbisogno giornaliero di calcio.