Dieta Pro Wrestling

Una dieta sana ed equilibrata è essenziale se vuoi farla diventare un pro wrestler di successo. Quasi tutti i wrestler professionisti hanno corpi muscolosi che sembrano strappati. Per raggiungere questo obiettivo è necessario combinare esercizio fisico e allenamento intensivo con una dieta a basso contenuto di grassi e ricca di proteine. Il wrestling pro è uno sport impegnativo e per gareggiare hai bisogno di potenza agilità forza resistenza e una dieta nutrizionale.

L'idea alla base di una dieta pro wrestling è quella di bruciare il grasso in eccesso e massimizzare la massa muscolare massa. Per fare ciò è necessario mantenere una dieta sana ed equilibrata. Cerca di mangiare cibi ricchi di proteine ​​e povere di grassi come tacchino pesce pollo disossato senza pelle albume e bistecca di fianco. Le proteine ​​accumulano i muscoli e li riparano dopo l'allenamento. Hai bisogno di grasso nella tua dieta ma evita il grasso saturo. I grassi trovati in olio d'oliva noci pesce grasso e avocado aumentano le dimensioni dei muscoli vascolari. Ignami cereali integrali pane integrale riso e pasta sono buoni carboidrati che ti danno l'energia per allenarti per il wrestling professionista. Bere molta acqua per mantenere i muscoli idratati e mangiare molta frutta e verdura.

Significato

La dieta è importante tanto quanto la formazione per un wrestler professionista. Secondo l'ex medaglia d'oro olimpica e campione mondiale dei pesi massimi WWE Kurt Angle è necessario attenersi a una dieta rigorosa se si desidera ottenere il tipo di corpo muscoloso e tonico che è necessario essere un wrestler professionista. Se non mangi bene non accumulerai mai i livelli di energia richiesti. Angolo mangia da 300 a 400 grammi di proteine da 150 a 200 grammi di carboidrati e circa 55 grammi di grassi al giorno e questo lo fa sembrare buono ed energico.

Time Frame

Invece di mangiare tre pasti quadrati al giorno mira a mangiare circa sette pasti più piccoli il primo alle 7.30 e ad intervalli di 2 ore dopo. Questo accelera il metabolismo e perdi grasso più velocemente. Se abbini una dieta sana all'allenamento dovresti notare una differenza dopo alcune settimane. Se continui così per 4-6 mesi dovresti vedere grandi cambiamenti.

Vantaggi

Se mantieni una dieta di lotta pro sana e bilanciata i benefici sono infiniti. Non solo sarai abbastanza buono per competere con il meglio ti sentirai sano e rivitalizzato. Beneficia della tua pelle della tua respirazione e del flusso di sangue attraverso il tuo corpo. Combatte malattie come il diabete l'ictus vari tipi di cancro e malattie cardiache. Una dieta equilibrata stimola la crescita e lo sviluppo e mantiene cellule tessuti e organi spiega Linda Loma University e questo è quello che ottieni in una dieta di wrestling pro.

Considerazioni

Una dieta pro wrestling fallirà se tu mangia troppa roba. Ridurre seriamente i cibi ricchi di grassi saturi. Può essere una sfida avere abbastanza proteine ​​per fare un lavoro di dieta pro wrestling così tanti professionisti bevono frullati proteici. Esistono molti tipi diversi e dovresti consultare il tuo medico prima dell'uso. Raggiungere il tipo di corpo che vedi nel wrestling professionistico è un duro lavoro e può essere allettante imbrogliare assumendo steroidi ma questo non è mai raccomandato. L'uso di steroidi è legato a diversi decessi tra i lottatori professionisti e gli effetti collaterali possono essere dannosi se non fatali