Quante calorie ci sono in un semifreddo alla frutta di McDonalds?

l Fruit 'N Yogurt Parfait di McDonald's è un'opzione di menu a basso contenuto di grassi soprattutto se confrontato con molti altri cibi offerti. Prima di ordinare uno per uno spuntino dai un'occhiata per vedere come il conteggio delle calorie altera la tua dieta.

Calorie

Il Fruit 'N Yogurt Parfait di McDonald's ha 160 calorie con 20 calorie provenienti da grassi. Il numero di calorie di un alimento ti dice quanta energia ottieni da esso i rapporti di Food and Drug Administration. Se mangi 2.000 calorie al giorno il parfait equivale all'8% della tua assunzione giornaliera.

Poiché include yogurt magro il parfait alla frutta è un trattamento a basso contenuto di grassi. Ogni parfait ha 2 g di grasso totale che include 1 g di grassi saturi i rapporti di McDonald's. Non contiene grassi trans ma contiene 5 mg di colesterolo.

Il parfait contribuisce solo una piccola quantità al consumo giornaliero di sodio. Con 85 mg rappresenta il 4% della dose massima raccomandata.

Carboidrati

Il Fruit 'N Yogurt Parfait contiene 31 g di carboidrati totali che include 1 g di fibra alimentare e 21 g di zuccheri rapporti di McDonald's.

Proteine

Lo yogurt nel semifreddo aiuta a rafforzare il suo contenuto proteico con ogni tazza di parfait contenente 4 g di proteine.

Vitamine e Minerali

Le bacche nel Fruit 'N Yogurt Parfait aumenta il contenuto di alcune vitamine e minerali essenziali. Ogni semifreddo alla frutta contiene il 15% dell'apporto giornaliero raccomandato di vitamina C e calcio e il 4% dell'assunzione giornaliera raccomandata di ferro secondo McDonald's.