Quante calorie ci sono in una tazza di macedonia?

La frutta è un ottimo snack ipocalorico e nutriente che soddisfa i tuoi denti dolci senza farti ingrassare. Sia che tu lo mangi fresco congelato essiccato o frullato la frutta è molto meglio - e nutriente - opzione di caramelle o dolci.

Le macedonie sono un buon modo per gustare un Se possibile optare per macedonie fresche. Una tazza di macedonia di Panera Bread ha solo 60 calorie e 0 g di grassi secondo Calorie King.

Insalata di frutta in scatola

Le insalate di frutta in scatola sono anche a basso contenuto calorico ma possono contenere zuccheri aggiunti. Le macedonie in scatola sono le più basse in termini di calorie. Una porzione di una porzione di frutta in scatola in acqua contiene solo 74 calorie e 0 2 g di grassi secondo Calorie King. Una tazza di macedonia nel succo contiene 125 calorie e 0 g di grassi e una tazza di macedonia di frutta in sciroppo pesante contiene 186 calorie e 0 3 g di grassi.

Benefici

Fresco o in scatola una porzione di l'insalata di frutta è piena di vitamine e minerali essenziali di cui il tuo corpo ha bisogno per una buona salute del cuore una digestione fluida e un sistema immunitario sano.