Paprika Lemon Water Cleanse

Alcune persone credono che le tossine nel tratto gastrointestinale possano causare raffreddori allergie artriti cattiva circolazione e affaticamento dice Michael Picco M.D. gastroenterologo presso la Mayo Clinic. Vedono l'acqua limpida come un modo per rimuovere le tossine dal corpo e rafforzare il sistema immunitario. Mentre i critici dicono che il sistema digestivo e l'intestino sono progettati per fare il lavoro in modo naturale i sostenitori della pulizia del colon controbatte che ci sono poche prove scientifiche che smentiscono i benefici.

Prima consulta il tuo dottore. Una pulizia master richiede diversi giorni di consumo nient'altro che la ricetta dell'acqua al limone e bere molta acqua per prevenire la disidratazione. La pulizia non è raccomandata per diabetici o individui che hanno altri problemi di salute cronici. Se non rimani idratato uno squilibrio di elettroliti potrebbe causare gravi complicazioni in particolare se hai malattie ai reni o al cuore.

Elimina alimenti carni e latticini dalla tua dieta prima di iniziare il vero processo di pulizia. Se si preferisce non effettuare una pulizia completa ma si desidera comunque beneficiare di alcune delle proprietà detergenti dell'acqua al limone ridurre il consumo di alimenti grassi zuccherati e lavorati. Bevi un paio di bicchieri di acqua di limone ogni giorno in modo che il colon il fegato e i reni possano beneficiare di qualsiasi proprietà ristorativa che l'acqua di limone possa avere.

Lavare il tratto digestivo e il colon la mattina del primo giorno della pulizia. Per fare questo aggiungere due cucchiaini di sale marino non biodificato a un litro di acqua tiepida. Agitare bene per mescolare quindi bere l'intero quart a stomaco vuoto. Attendere fino a dopo il primo movimento intestinale per iniziare a bere il mix di acqua di limone.

Bere il mix di acqua di limone e acqua normale per 10 giorni. Consumare 8 once. bicchieri di acqua al limone si mescolano ogni uno o due ore per tutto il giorno. Ogni volta che hai fame bevi acqua. Se inizi a sentirti debole bevi un altro bicchiere di miscela di acqua di limone.

Bevi un tè lassativo a base di erbe ogni sera prima di andare a letto. Ciò contribuirà a stimolare i movimenti intestinali quotidiani una parte essenziale del processo di pulizia.

Svezzare gradualmente la pulizia. Saranno quattro o cinque giorni prima che tu possa mangiare di nuovo normalmente. Inizia con l'introduzione di succo d'arancia appena spremuto diluito con acqua nella tua dieta. La sera del secondo giorno che esce dal bagno bevi un po 'di brodo vegetale. Continua a bere succo d'arancia ogni giorno. Al terzo e quarto giorno aggiungi le verdure alla tua zuppa e mangia un po 'di frutta. Non mangiare pesce carne latticini o prodotti a base di grano per alcuni giorni finché il tuo sistema non sarà tornato normale.

Ricetta

Fai una ricetta per sei porzioni aggiungendo 12 cucchiai. ciascuno di succo di limone biologico e sciroppo d'acero di grado B biologico e 2 cucchiaini. di paprika a 60 once. di acqua filtrata. I limoni sono pieni di vitamina C e minerali di cui il tuo corpo ha bisogno per rimanere in salute. Il succo di limone rende anche il corpo più alcalino neutralizzando l'acido e ripristinando l'equilibrio del pH del corpo. Lo sciroppo d'acero fornisce al corpo ulteriori vitamine e minerali.

Mescolare tutti gli ingredienti mescolando o agitando bene.

Bevi il limone purificante a temperatura ambiente o come bevanda calda ma non berla a freddo.

Suggerimento

Utilizza sempre limoni freschi o lime nella tua ricetta. Tieni i limoni sul ripiano della cucina per maturare.

La maggior parte delle ricette di purificazione con acqua di limone richiede il pepe di Caienna invece della paprica. Il peperoncino di Caienna aiuta a migliorare la circolazione rendendo più facile per i principali organi filtrare le tossine dal corpo. Alcune persone sostituiscono con paprika se non riescono a trovare pepe di cayenna. La paprika è più mite tuttavia e quindi non ha lo stesso effetto del pepe di cayenna quando si tratta di aumentare il metabolismo e la circolazione.

Avvertenze

Seguendo il regime del cleanse per alcuni i giorni possono essere sicuri per la persona media sana ci sono alcuni problemi di salute. A seconda del numero di bicchieri della limonata che bevi ogni giorno potresti limitare notevolmente il numero di calorie che consumi ogni giorno. Inoltre non consumerai proteine ​​o grassi durante il processo di pulizia. L'uso quotidiano di lassativi è anche richiesto come parte della routine per aiutare a indurre i movimenti intestinali.

Cose necessarie

Succo di limone o lime fresco

Paprika o pepe di cayenna

Sciroppo d'acero biologico

Acqua

Sale marino uniodizzato

Tè lassativo alle erbe