Amstel Light Nutrition Information

mstel Light è una varietà di birra prodotta nei Paesi Bassi. Molto denigrato per i suoi effetti dannosi sul corpo l'alcol in realtà viene con buoni punti. Un consumo moderato di alcol può ridurre il rischio di sviluppare malattie cardiache morire di infarto e potrebbe ridurre il rischio di ictus secondo MayoClinic.com. Amstel Light potrebbe adattarsi al tuo programma di dieta.

Suggerimento

Una porzione di Amstel Light ha 97 calorie secondo i dati nutrizionali forniti da livestrong.com.

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Le calorie sono sempre un problema quando si tratta di bevande alcoliche. Le bevande che sono sciroppose e ad alto contenuto di dolcezza - ad esempio le pina coladas - tendono ad avere anche alti valori calorici. Un 12 once. la bottiglia di Amstel Light contiene solo 95 calorie. Tuttavia se mangi un pasto che contiene 350 calorie e bevi due Amstel Lights hai appena dato a te stesso quasi 200 calorie in più. Assicurati di tracciare le calorie liquide - hanno lo stesso valore del cibo.

Importanza

Le persone che stanno guardando il loro consumo di carboidrati consumano cibi e bevande a basso contenuto di carboidrati per far sì che il loro corpo entri in uno stato di chetosi. Questo avviene quando si bruciano i grassi immagazzinati per l'energia invece dei carboidrati. Amstel Light contiene solo 5 g di carboidrati per 12 once. servendo. In modo simile alle calorie questa quantità salirà se bevi più birre in una notte. Assicurati di tenere sotto controllo se stai seguendo una dieta con carboidrati.

Calorie

Il contenuto di alcol in Amstel Light contribuisce al totale delle calorie. Carboidrati e proteine ad esempio contengono 4 calorie per grammo e il grasso contiene 9. L'alcol contiene 7 calorie per grammo. Un 12 once. la somministrazione di Amstel ha circa 10 g di alcol che apporterebbe 70 calorie della quantità totale.

Proteine ​​

Non solo Amstel è leggero a basso contenuto di carboidrati ma è anche povero di proteine. Contiene solo 1 g per 12 once. servendo. La proteina è un macronutriente di cui il corpo ha bisogno per la riparazione di cellule muscoli organi e tessuti.

Il sodio è un minerale elettrolitico usato dall'organismo per le contrazioni muscolari e la regolazione del volume del sangue. L'ipertensione o ipertensione è influenzata dall'assunzione di sodio. Le persone che cercano di controllare l'ipertensione spesso si consiglia di ridurre il sodio aumentare il potassio guardare le calorie e mantenere un peso ragionevole. Amstel Light contiene solo 5 mg di sodio per 12 once. La gamma raccomandata di sodio giornaliero totale va da 1.500 a 2.300 mg. Ricorda che il consumo eccessivo di alcol può anche avere un effetto negativo sulla pressione sanguigna.

Il grasso saturo e il grasso trans possono contribuire ad aumentare i livelli di colesterolo. Se si consumano quantità elevate si corre il rischio di sviluppare la placca arteriosa che può causare un infarto. Amstel Light è privo di grassi e colesterolo.