Il succo di ananas è buono per il dolore da artrite?

ltre a confezionare vitamine e minerali di cui il tuo corpo ha bisogno quotidianamente gli ananas sono un deposito per la bromelina. Questo enzima vegetale o fitochimico sembra facilitare l'infiammazione delle articolazioni e potrebbe aiutare a ridurre la quantità di dolore che si prova dall'artrite. Insieme alla sua dolce bontà l'ananas è un frutto che può aiutarti a mantenere la tua mobilità nonostante l'artrite. Consultare il proprio medico prima di utilizzare ananas in qualsiasi forma per il trattamento di una condizione di salute. Artrite e dolori articolari

L'artrosi e l'artrite reumatoide sono le cause più comuni di dolore articolare all'artrite. L'osteoartrite colpisce la maggior parte dei malati. I sintomi più comuni includono infiammazione gonfiore e rigidità delle articolazioni. Nel tempo entrambe le forme di artrite causano comunemente il degrado delle articolazioni colpite. I malati possono sperimentare l'erosione della membrana sinoviale nelle articolazioni e la perdita di cartilagine.

Bromelain Fatti

La bromelina non si trova esclusivamente nell'ananas ma il succo di ananas fresco è una fonte che non devi trascurare quando hai preoccupazioni sul dolore da artrite. La bromelina è un enzima presente naturalmente negli ananas freschi. L'ananas cotto ha da metà a due terzi in meno. Lo stelo è la principale fonte di bromelina in ananas. La carne contiene anche questo enzima.

Bromelina Benefici

La bromelina nel succo di ananas potrebbe fornire un'alternativa dietetica o un trattamento complementare per il sollievo dal dolore da artrite secondo l'artrite di oggi. Tuttavia le prove per questo uso del succo di ananas sono in gran parte aneddotiche. La ricerca scientifica si è concentrata sugli integratori di bromelina invece della bromelina presente in natura dal succo d'ananas. La bromelina può ridurre sia l'infiammazione che il gonfiore delle articolazioni. Queste sono le principali cause di dolori articolari. Una volta che il gonfiore e l'infiammazione regrediscono la mobilità può migliorare e le articolazioni possono essere meglio in grado di sopportare il peso del corpo e lo stress del movimento e della flessione.

Vitamina Bonus Ananas

La vitamina C antiossidante nel succo di ananas può svolgere un ruolo importante nella riparazione del collagene o la proteina nei tessuti connettivi che mantengono le articolazioni funzionanti correttamente secondo WholeHealthMD.com. Bere succo d'ananas ti aiuta anche ad aumentare l'assunzione di vitamina A antiossidante che può aiutare con il dolore da artrite. Gli antiossidanti aiutano il corpo a riparare i danni alle cellule e alle articolazioni causati dai radicali liberi. Queste molecole illimitate che derivano da normali processi cellulari possono causare il deterioramento dei tessuti.

Una porzione da 1 tazza di succo d'ananas contiene 25 mg di vitamina C o il 42% del valore giornaliero. Sebbene questa porzione di succo di ananas contribuisca meno del 10% del valore giornaliero della vitamina A contiene 12 unità internazionali secondo il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti.