Perdere 10 chili in una dieta liquida di una settimana

Sebbene non sia né raccomandato dalla FDA né condonato di perdere 10 sterline in una settimana è possibile farlo utilizzando il Master Cleanse noto anche come Lemonade Diet. The Master Cleanse è una dieta puramente liquida che è stata utilizzata da celebrità come Beyonce per perdere molto peso in un breve periodo di tempo. Meglio di tutti a differenza di alcune diete che richiedono di bere grandi quantità di zuppa di cavolo o succo di sedano bere limonata per ogni pasto è davvero gustoso.

Nota del redattore: Per altre alternative di perdita di peso come Come perdere 10 chili in una settimana o come fare una dieta detergente al limone per un giorno scorrere fino alla fine di questo articolo.

Ingredienti

Puoi acquistare gli ingredienti in qualsiasi negozio di alimentari tuttavia gli ingredienti organici sono raccomandati per ottenere i risultati migliori e più sani. Acquista quattro grandi limoni un litro di acqua di sorgente 1/2 tazza di sciroppo d'acero e 1/2 cucchiaino di pepe di cayenna. Se stai pianificando di seguire la dieta per una settimana o più che è raccomandato dovresti acquistare una grande quantità di questi ingredienti per fare più lotti.

Preparazione

Spremere e filtrare il limone succo nell'acqua sorgiva. Quindi aggiungere lo sciroppo d'acero e il pepe di cayenna e mescolare accuratamente. Sebbene questo rapporto di ingredienti sia buono per la maggior parte delle persone potresti voler aggiungere più acqua o sciroppo d'acero a seconda delle tue preferenze di gusto. Metti la miscela in frigorifero e non dimenticarti di portarla ovunque tu vada nel caso tu abbia fame.

Indicazioni

Per i primi giorni potresti sentirti confuso o stordito se non hai mai ha provato una dieta liquida prima. Se hai voglia di svenire mangia un frutto come una mela o una pesca o un pezzo di sedano. Dopo alcuni giorni il tuo corpo si abituerà a bere solo la miscela di limonata e si sentirà più energico per tutto il giorno. Continua la dieta per una settimana fino a due settimane se ti senti bene mentre mantieni la dieta. Prenditi cura dell'introduzione di alimenti ricchi di carboidrati e di proteine ad alto contenuto proteico in quanto ti faranno guadagnare rapidamente peso.

Altri consigli per perdere peso

Se stare con una dieta liquida non è solo per tu prova queste altre alternative per uno stile di vita in forma energico e sano.

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