Pro e contro di Metamucil

Metamucil è un comune integratore alimentare da banco spesso usato per prevenire o alleviare costipazione occasionale. Viene anche utilizzato in alcuni casi come parte di un programma di perdita di peso. Mentre Metamucil è sicuro se usato come indicato come con qualsiasi farmaco l'uso improprio può portare ad altri problemi medici.

Convenienza

Metamucil è facile da prendere. È disponibile in una varietà di forme tra cui polvere compresse e wafer. La polvere è disponibile in una varietà di sapori tra cui arancia limonata rosa e frutti di bosco e viene miscelata con l'acqua dall'utente. I prodotti Metamucil sono anche relativamente poco costosi.

Benefici per la salute

Metamucil contiene il 100% di fibra naturale che è utile per alleviare costipazione occasionale. Secondo Metamucil.com. aiuta anche a ridurre il colesterolo che può limitare il rischio di sviluppare malattie cardiache.

Perdita di peso

Alcuni dietisti sostengono che Metamucil è efficace come integratore di perdita di peso. Secondo ObesityCures.com Metamucil è efficace quanto supplementi di perdita di peso più costosi come FiberThin e ZetaCap. Il prodotto può aiutare a frenare l'appetito quando assunto poco prima di un pasto.

Mancanza di prove

Nonostante alcune affermazioni non vi è alcuna prova concreta che dimostri che Metamucil riduce il grasso corporeo o è efficace per la perdita di peso il lungo raggio. Non ci sono prove che ciò comporterà cambiamenti nel modo in cui il corpo metabolizza il cibo.

Carenza di vitamina

Alcune persone che assumono Metamucil per dimagrire possono essere tentate di assumere quantità in eccesso per accelerare il processo. Assumere più del dosaggio raccomandato può comportare in ultima analisi una carenza di vitamine. La diarrea potrebbe anche risultare portando alla disidratazione.

Dipendenza ed effetti collaterali

Le persone che abusano di Metamucil o di qualsiasi altro lassativo possono diventare psicologicamente dipendenti dal prodotto. Possono verificarsi effetti collaterali incluso gonfiore addominale. In rari casi possono essere presenti gravi effetti collaterali come una reazione allergica come eruzione cutanea oppressione al petto difficoltà a deglutire o vomito.