Come confrontare la perdita di peso tra uomini e donne

Un buon modo per confrontare i risultati di perdita di peso tra uomini e donne è calcolare la percentuale di perdita di peso e confrontare quei risultati. Ciò spiegherà anche il fatto che gli uomini tendono a pesare più delle donne e anche il fatto che gli uomini tendono a perdere peso più velocemente. Le donne hanno naturalmente una percentuale più alta di grasso corporeo rispetto agli uomini rendendo più difficile per loro perdere peso. Questi fatti sono presi in considerazione in reality show come The Biggest Loser per renderlo equo tra i concorrenti.

Pesi te stesso prima di iniziare la tua perdita di peso al mattino con vestiti leggeri. Prendi nota del numero in sterline e assicurati di usare una scala accurata. Invita un membro del sesso opposto a fare lo stesso.

Pesati dopo aver raggiunto il tuo obiettivo di perdita di peso al mattino con gli stessi vestiti che indossavi per misurare il peso inizialmente. Prendi nota di questo numero e chiedi al membro del sesso opposto di fare lo stesso.

Sottrai il tuo peso finale dal peso iniziale per ottenere il numero di chili persi. Fai questo anche per la persona del sesso opposto.

Dividi il numero di sterline che hai perso con il tuo peso iniziale. Questo ti darà la percentuale di peso che hai perso. Ad esempio se inizialmente pesavi 200 libbre e perdevi 20 libbre hai perso il 10 percento del peso corporeo. Fai questo per la persona del sesso opposto per calcolare la percentuale di perdita persa.

Confronta i risultati della percentuale di peso perso per vedere chi ha perso più del loro peso iniziale iniziale. Questo numero riflette più accuratamente la perdita di peso rispetto al confronto dei chili persi.

Suggerimento

Utilizzare una bilancia elettronica per letture più accurate e utilizzare la stessa scala per entrambe le misurazioni. Pesare alla stessa ora del giorno perché il peso corporeo può variare a seconda dell'ora del giorno e se si è mangiato o meno.

Cose necessarie

Scala

Calcolatrice