Come perdere 18 sterline in 9 giorni

ai bisogno di perdere peso immediatamente? Qui imparerai una dieta che i medici usano con i pazienti che stanno per avere un intervento chirurgico. Hanno bisogno di loro di perdere grandi quantità di peso per rendere la procedura più sicura. Alla fine dei 9 giorni se segui correttamente i passaggi avrai perso fino a 18 sterline.

Fondamentalmente questa dieta si concentra sul concentrarsi su un tipo di cibo e mangiarlo durante i 3 giorni di fila solo quel cibo specifico con nient'altro. Più segui queste istruzioni e più peso perderai.

Dal 1 ° al 3 ° giorno mangerai solo riso. Bollilo con un po 'di sale se vuoi e nient'altro. Puoi mangiarlo quanto vuoi in qualsiasi momento della giornata mangiarlo a colazione pranzo e cena senza limiti.

Il giorno 4 al 6 è tutto a base di pollo. Puoi far bollire o grigliare il pollo. Non mangiare la pelle e nessun condimento in più. Bevi molta acqua e mangia più pollo che vuoi. Per colazione pranzo e cena senza limiti.

I giorni 7-9 dovrebbero essere i più difficili. Puoi mangiare solo mele per 3 giorni. Ogni volta che vuoi. Puoi cucinarlo in qualche modo o mangiarlo così com'è. Bere molta acqua.

Suggerimento

Ho seguito questa dieta 2 volte nella mia vita. Vi consiglio di seguirlo esattamente così com'è MA devo dire che quando lo faccio aggiungo alcune cose alla dieta per esempio bevo il tè con lo splenda al mattino aggiungo del formaggio magro al riso e metto ketchup al pollo. Ho ancora perso come 12 sterline invece di 18. Questo sono io il tuo corpo potrebbe funzionare in modo diverso. Ma se non si vuole perdere l'intero 18 sterline questo può aiutare a ottenere attraverso la dieta più facilmente. bevi molto e tanta acqua! segui questa dieta solo una volta ogni due mesi.

Avvertenze

Quando hai finito non mangiare troppo! Segui una dieta sana in modo da non guadagnare l'intero 18 sterline in una settimana! Se hai qualche tipo di malattia questa dieta potrebbe non essere salutare per te. in caso di dubbi consultare un medico prima di rischiare la vita. Questo non è raccomandato per le persone che sono nel loro tipo di peso corretto. Si consiglia di perdere solo 2 sterline a settimana per mantenere uno stile di vita sano. Prima di iniziare questa dieta valuta quali sono i tuoi obiettivi a lungo termine e la tua salute.

Le cose necessarie

fornitura di riso per 3 giorni

fornitura di pollo per 3 giorni

fornitura di mele per 3 giorni