Consigli per ligiene personale femminile

La pubblicità è famosa per dire alle donne che i loro corpi sono impuri e che trarrebbero beneficio da una miriade di prodotti per l'igiene personale e femminile. Questa non è solo una tendenza recente. Gli inserzionisti negli anni '50 dissero alle donne che avrebbero avuto matrimoni migliori se si fossero adattati a Lysol una pratica che ora sappiamo essere pericolosa. La verità è che i prodotti per l'igiene personale femminile sono quasi sempre non necessari e causano più danni che benefici. La tua vagina non ha bisogno di nient'altro che le basi della cura.

Suggerimenti per la pulizia

Che ci crediate o no le vostre perdite e oli naturali sono una forma importante di protezione contro le infezioni secondo il sito Web KidsHealth.org. La vagina produce le sue scariche naturali come parte del processo di autopulizia. Lavaggi eccessivi pulizia o uso di detergenti e saponi aggressivi eliminano questa barriera protettiva rendendoti più vulnerabile alle infezioni che causano odori e disagi. Risciacquare i genitali esterni con acqua calda e utilizzare solo un sapone neutro se necessario. Non tentare mai di pulire la vagina.

Suggerimenti sull'odore

L'Università dello Iowa sottolinea anche che le donne hanno il loro proprio odore naturale. Questo odore è salutare e una parte naturale del corpo di una donna. Spray femminili deodoranti e profumi coprono il profumo ma non riescono a farlo andare via. Questo profumo naturale di solito non è rilevabile agli altri attraverso i vestiti. Se hai un odore insolitamente forte o di pesce è molto probabile che tu abbia un'infezione come la vaginosi batterica. Se questo è il caso solo gli antibiotici chiariranno il problema.

Suggerimenti per la cura mestruale

I corpi delle donne sono programmati per prendersi cura dei bisogni mestruali da soli - questo include la pulizia del tratto riproduttivo dopo le mestruazioni. Molte donne si sentono sporche durante o dopo le mestruazioni e si rivolgono a dei doppi per la pulizia. Douching secondo Barbra Williams Cosentino RN CSW nel suo articolo "To Douche o Not To Douche" spinge batteri e detriti nel tratto riproduttivo che può portare a una condizione dolorosa chiamata malattia infiammatoria pelvica. Altri prodotti utilizzati durante le mestruazioni possono anche causare irritazioni che portano a infezioni come cuscinetti profumati e tamponi. È sempre meglio usare prodotti non profumati e usarli solo quando necessario. Ad esempio usa solo salvaslip quando stai individuando non tutti i giorni del tuo ciclo.

Consigli per l'abbigliamento

Poiché la vagina produce le sue secrezioni di pulizia e di cura di sé è un ambiente naturalmente umido. L'abbigliamento che indossi dovrebbe consentire il flusso d'aria in modo che queste secrezioni possano evaporare. Quando non c'è flusso d'aria nella vagina batteri e funghi possono raccogliere e crescere nelle pieghe umide e scure. Questa è una causa comune di infezioni vaginali da lievito. Indossare mutande o mutande in cotone con fodere in cotone per il cavallo. Evita di indossare costumi da bagno bagnati pantaloni di pelle o spandex stretto per lunghi periodi di tempo. Cambiare i vestiti dopo aver lavorato o partecipare a attività faticose che ti fanno sudare molto.