Polipi uterini e una dieta sana

L'utero include la cervice il passaggio collegato alla vagina e il corpo che porta un feto in crescita durante la gravidanza. All'interno di queste strutture ci sono strati più piccoli come l'endometrio il rivestimento più interno dell'utero. Crescita anormale delle cellule può verificarsi in qualsiasi parte dell'utero ma è l'endometrio che è più comunemente influenzato dalla formazione di polipi e in alcuni casi da cellule maligne. Il mantenimento del tratto riproduttivo comporta una dieta equilibrata e nutriente insieme a abitudini di vita sane.

Polipi fibromi e cancro

Le spore anomale negli estrogeni specialmente durante gli anni riproduttivi sono legate allo sviluppo anormale dei cluster cellulari. Tuttavia la causa esatta della formazione del polipo o del fibroma non è completamente compresa. I polipi che sono accrescimenti collegati all'endometrio la parete interna dell'utero possono protrudere nel corpo uterino. Sono generalmente piccoli gruppi non cancerosi di tessuto uterino mentre i fibromi sono composti da tessuto muscolare. I sintomi di polipi e fibromi sono simili e possono includere sanguinamento anormale dolore pelvico e in alcuni casi difficoltà a rimanere incinta. I test diagnostici possono rivelare le condizioni esatte e la presenza o l'assenza di cellule cancerose. Il cancro dell'endometrio è la forma più comune di cancro riproduttivo nelle femmine tuttavia la diagnosi precoce e la rimozione dei polipi può aiutare a ridurre il rischio di progressione del cancro.

Secondo Johns Hopkins Medicine la causa la formazione di polipi è sconosciuta e potrebbe non essere possibile prevenire la condizione. Tuttavia puoi adottare misure precauzionali con la tua salute riproduttiva mangiando una dieta ben bilanciata in base alle tue esigenze nutrizionali come donna e ricevendo regolari controlli ginecologici. Durante gli anni riproduttivi è necessario un sacco di calcio giornaliero per uno sviluppo osseo forte ferro per mantenere la salute del sangue poiché si perde questo minerale durante le mestruazioni e un'adeguata assunzione di calorie da alimenti sani per mantenere un ambiente fetale nutriente in caso di gravidanza.> Cereali integrali verdure e frutta

Una dieta sana ed equilibrata include una varietà di frutta fresca verdura e cereali integrali idealmente con una porzione di ciascuno in ogni pasto. Le donne medie hanno bisogno di 1.700 - 2.000 calorie al giorno per sostenere un peso e un livello di energia sani. La frutta come spuntino tra i pasti e come dessert aiuta a sostenere i bisogni calorici giornalieri ma fornisce anche una fonte di fibra per la regolarità digestiva. Le verdure crude sono anche spuntini salutari e rendono gustosi contorni durante i pasti principali. I cereali integrali come il pane o la pasta i cereali di crusca e il riso integrale promuovono l'energia dalle calorie e non sono pieni di sodio aggiunto e zuccheri come chicchi bianchi raffinati.

Carne magro e latticini

Grassi saturi trovati nella carne rossa latticini interi cibi fritti e cibi lavorati non sono ottimali in una dieta sana. Limitare l'assunzione giornaliera di grassi saturi a non più del 10% delle calorie totali giornaliere e sostituire questi cibi grassi con fonti più magre. Pollo al forno pesce grigliato e latticini a basso contenuto di grassi vi forniscono sostanze nutritive e meno grassi malsani che possono aumentare il rischio di complicazioni di salute. L'obesità è un fattore di rischio per lo sviluppo di problemi endometriali osserva HealthyWomen.org. Ridurre il consumo di grassi malsano per ridurre il rischio di problemi del sistema riproduttivo.