Come fare esercizi per i corpi cavernosi

I corpi cavernosi sono formati da due camere cilindriche che corrono lungo il lato del pene. Queste camere sono piene di tessuto spugnoso aperto che si riempie di sangue. La pressione di queste camere riempite di sangue fa sì che un uomo diventi eretto. Affinché il sangue inizi a fluire verso i corpi cavernosi un uomo deve essere risvegliato mentalmente o fisicamente. Normalmente dopo l'eiaculazione o la rimozione della stimolazione i corpi cavernosi si rilassano e il sangue fluisce di nuovo nel corpo.

Gli esercizi cavernosi corporei sono spesso chiamati jelging un metodo sviluppato in Medio Oriente. Il motivo principale di questi esercizi è migliorare l'elasticità delle pelli e migliorare il flusso sanguigno il che consente una maggiore erezione.

Applica un impacco caldo al tuo intero pene per due o tre minuti. Questo simulerà il secondo stadio dell'eccitazione maschile.

Strofina il pene accuratamente e delicatamente con vaselina o qualsiasi olio lenitivo. Non applicare troppo olio di vaselina o olio o perderai la sensazione dei corpi cavernosi. Questa applicazione di olio o gelatina dovrebbe naturalmente renderti semi-eretti. Non diventare completamente eretto o non sarai in grado di eseguire l'esercizio.

Afferra il tuo pene semi-eretto con i palmi rivolti verso il basso e il pollice e l'indice che esercitano una pressione sull'inferno lato del tuo pene. In alternativa usa le mani mentre allontani leggermente il pene dal corpo. Continua questo movimento per 5-10 minuti.

Avvolgi un impacco caldo intorno al tuo pene semi-eretto per due o tre minuti. Ciò continuerà a migliorare il flusso sanguigno.

Lavare il pene con un panno e acqua tiepida. Lasciare asciugare all'aria e tornare allo stato normale.

Suggerimento

Consulta il tuo medico prima di iniziare qualsiasi esercizio. Non diventare completamente eretto o climax; stai cercando di migliorare la lunghezza e il flusso sanguigno del tuo pene. Esegui l'esercizio ogni giorno per vedere i risultati. Trenta minuti di attività fisica al giorno escludendo esercizi di corpi cavernosi aumentano il flusso sanguigno e aiutano a migliorare gli esercizi dei corpi cavernosi. Una buona alimentazione aiuta le funzioni generali del corpo e migliora gli esercizi dei corpi cavernosi. Misura il tuo pene prima e dopo gli esercizi in modo da poter monitorare i risultati in modo accurato.

Avvertenze

Il tessuto genitale può lacerarsi ei vasi sanguigni possono scoppiare a causa di esercizi cavernosi. Gli esercizi di Jelging o di corpi cavernosi non sono scientificamente provati per migliorare i genitali maschili.