Esercizi per la malattia di Peyronies

La malattia di Peyronie è una condizione caratterizzata da una curvatura del pene causata da tessuto cicatriziale che si accumula all'interno del pene. Può causare l'accorciamento del pene in aggiunta al dolore. Mentre i medici notano che la maggior parte dei trattamenti per la condizione comportano farmaci o interventi chirurgici recentemente hanno studiato l'efficacia dello stretching manuale per aiutare a curare la condizione. Mentre gli esercizi di stretching o le macchine non eliminano il tessuto cicatriziale che ha causato la condizione possono migliorare la curvatura secondo il dottor Jason Greenfield del Columbia University Medical Center. Consulta il tuo medico prima di tentare di trattare la tua condizione con questi esercizi.

Penis Stretch No. 1

Inizia afferrando il tuo pene appena dietro il glande o la testa e tiralo fuori dal corpo. Tenere questo tratto per circa 15 secondi quindi tornare alla posizione rilassata. Segui questo tratto afferrando il tuo pene e allungandolo verso l'alto verso il basso a destra e a sinistra tenendo ogni tratto per circa 15 secondi. Dopo aver completato questi tratti massaggiare il pene fino all'erezione e afferrare la base con il pollice e l'indice per formare un cerchio simile al segno "OK". Applicare una pressione costante e "mungere" il pene con la mano dalla base al glande 10 volte. Ripeti come indicato dal tuo medico.

Penis Stretch No. 2

Lubrificare il pene con oli lubrificanti e massaggiare fino a quando è semi-eretto. Afferrare il pene alla base con il pollice e l'indice come se si stesse formando il segno "OK". Applica una pressione moderata sul tuo pene con le dita. Inizia a far scorrere le dita lungo l'asta del tuo pene mantenendo una pressione sufficiente per vedere la testa del tuo pene gonfiarsi di sangue. Quando ti avvicini alla testa del tuo pene con la tua prima mano afferra la base con il pollice e l'indice della tua mano opposta e inizia a scivolare verso il glande. Continua questo movimento usando entrambe le mani. Dovresti eseguire 100 ripetizioni di questo esercizio all'inizio e lavorare lentamente fino a 200 ripetizioni. Interrompi questo esercizio se senti il ​​bisogno di eiaculare.

Penis Stretch No. 3

Per questa versione dell'allenamento del pene afferra il tuo pene flaccido con la mano sulla testa del pene con abbastanza pressione che puoi tenere il tuo membro ma permetti comunque il flusso di sangue. Tirare verso l'esterno con fermezza finché non è allungato il più possibile e trattenere questo tratto per un massimo di cinque minuti. Rilassa il tratto per circa un minuto quindi ripeti questa volta dopo il tratto tirando il tuo pene verso l'alto il basso e verso sinistra e destra. Ripeti l'intero processo quattro volte.