È possibile evitare determinati alimenti per prevenire la vaginosi batterica?

econdo i Centers for Disease Control and Prevention nelle donne tra 15 e 44 anni la vaginosi batterica o BV è l'infezione vaginale più comune. La BV si verifica quando la flora naturale o i batteri buoni principalmente i lattobacilli vengono sostituiti da un numero elevato di batteri cattivi. Harvard Health Publishing suggerisce che BV è la causa più comune di anormale odore e scarico vaginale. Quando il pH vaginale diventa troppo alcalino - sopra 4 5 - crea un ambiente favorevole per la crescita eccessiva di batteri cattivi. Questa proliferazione causa un'infezione che potrebbe potenzialmente portare a complicazioni nell'utero e nelle tube di Falloppio. Sebbene la vaginosi batterica sia tipicamente trattata con antibiotici i cambiamenti della dieta possono anche aiutare a gestire la proliferazione batterica nella vagina.

Per saperne di più: Dieta per la vaginosi batterica

Suggerimento

Limitare l'assunzione di zucchero può aiutare a prevenire la vaginosi batterica. Cause di BV

I fattori causali per la vaginosi batterica includono un nuovo partner sessuale o partner sessuali multipli l'irrigidimento l'uso di dispositivi contraccettivi intrauterini l'assunzione di antibiotici ad ampio spettro e l'uso di preservativi come lo sperma alcalinizza la vagina. Secondo Body Ecology risciacquare la tua vagina in un bagno caldo mescolato con 1-2 tazze di aceto di sidro di mele dopo il rapporto sessuale può aiutare a prevenire le infezioni vaginali.

eccessiva crescita alimentare e batterica

Alcuni alimenti possono promuovere la crescita eccessiva batterica di creando un ambiente più favorevole all'interno del corpo in cui i batteri possono prosperare e moltiplicarsi. Lo zucchero e gli alimenti che contengono zucchero o si trasformano in zucchero nel corpo sono i maggiori colpevoli e gli alimenti più importanti da evitare. Lo zucchero favorisce l'infiammazione e agisce come cibo per i batteri cattivi. Gli alimenti che disidratano il corpo i grassi saturi e i prodotti raffinati della farina sono anche degli alimenti da evitare con la vaginosi batterica.

Vaginosi batterica

Se hai BV o vuoi evitare un'infezione ci sono alimenti specifici da evitare di aiutare a mantenere un ecosistema sano della flora in tutto il corpo. Questi alimenti includono l'alcol; caffè; fast food; grassi saturi; alimenti che contengono muffe come le arachidi; agrumi; frutti con un alto indice glicemico come le banane; alimenti fermentati; alimenti trasformati; pane e pasta fatti con raffinata farina bianca; e qualsiasi cosa ricca di carboidrati.

Evitare allergeni alimentari

Gli allergeni alimentari dovrebbero essere evitati. I migliori alimenti allergenici includono prodotti caseari come latte e formaggio; grano e glutine; uova; Mais; soia; e noci comprese le arachidi a causa del loro contenuto di muffa. Anche se lo yogurt contiene lattobacilli potrebbe essere meglio evitare di mangiarlo a causa del contenuto di latticini e utilizzare invece un supplemento probiotico formulato con lattobacilli.

Altre considerazioni della BV

Oltre a seguire una dieta ricca di cibi integrali ed evitando gli zuccheri i carboidrati raffinati e gli allergeni alimentari è anche importante bere ogni giorno quantità adeguate di acqua filtrata come parte della dieta della vaginosi batterica. La regola generale è di bere metà del peso corporeo in once di acqua al giorno secondo il Centro sanitario dell'Università dell'Indiana. Il tuo medico può consigliarti meglio su quali cibi evitare e quali mangiare e può lavorare con te per sviluppare un piano di trattamento che è meglio per te.

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