Alcuni cibi possono migliorare il volume dello sperma?

a quantità di sperma eiaculato da un uomo durante l'orgasmo può causargli preoccupazioni consiglia il dottor Anthony Johan Arciola un urologo che pratica a Scarsdale NY Dichiara che è normale per un uomo per eiaculare un minimo di 1 millilitro di sperma. Un uomo con un volume di sperma basso può avere condizioni fisiche che limitano la sua capacità di produzione o eiaculazione. Alcuni alimenti possono aiutare ad aumentare la quantità di sperma prodotto da un uomo.

Acqua

Senza acqua nulla nel corpo può funzionare correttamente consiglia il dottor Arciola. Ti consiglia di bere almeno otto bicchieri d'acqua da 8 once al giorno. Bere meno acqua di questa può portare alla disidratazione. Quando il corpo si disidrata non può produrre più sperma che può se ben idratato.

Le carni contengono vari nutrienti essenziali per la produzione dello sperma. Il tonno il pollame e le carni rosse contengono gli aminoacidi (L-arginina e L-carnitina) che il corpo ha bisogno di alti livelli di testosterone e di produrre sperma. Ostriche tacchino agnello e carni rosse magre contengono zinco che aumenta i livelli di testosterone secondo Discovery Health. Il corpo ha anche bisogno di zinco per produrre sperma ha detto il dott. Arciola. Per l'uomo medio ogni eiaculazione contiene da 1 a 3 milligrammi di zinco.

Le noci contengono anche elevate quantità di zinco e aminoacidi vitali. Inoltre le noci contengono il selenio nutriente. Il dottor Arciola raccomanda di mangiare un quarto di tazza di noci ogni giorno insieme a una dieta sana e ben bilanciata.

Il muesli e la farina d'avena contengono elevate quantità di L-arginina e L-carnitina. Di conseguenza possono aumentare il volume di sperma eiaculato e aumentare la motilità degli spermatozoi. Lo zinco nell'orzo e nel grano aumenta anche il volume dello sperma. Il dottor Arciola afferma che includere cibi integrali nella dieta può fornirti abbastanza zinco e amminoacidi per aumentare il volume del tuo seme.

Frutta e verdura

Quando cerchi di aumentare il volume del tuo sperma aumenta il tuo il consumo di verdure a foglia verde come spinaci broccoli gombo asparagi e alghe consiglia il dott. Arciola. Gli aminoacidi in spinaci e alghe funzionano allo stesso modo di quelli in granola farina d'avena e carne. Asparagi broccoli gombo e agrumi forniscono acido folico che aumenta il volume dello sperma secondo MaleEnhancement.org.

Pomodori anguria guava pompelmo rosa e peperoni rossi contengono elevate quantità di licopina. Il dott. Arciola afferma che la licopina aumenta lo spessore e il volume dello sperma. Dichiara inoltre che la licopina può essere benefica per la salute della prostata.