Dieta per Thrush

Il mughetto come il piede dell'atleta il jock prurito e l'infezione vaginale del lievito è causato da una crescita eccessiva di un batterio normalmente innocuo - Candida albicans. Candida vive nella tua bocca e in tutto il tuo tratto digestivo. Se prendi antibiotici pillole anticoncezionali un sistema immunitario indebolito o una dieta ricca di zuccheri la tua popolazione di Candida potrebbe crescere senza controllo. Quando si ha una crescita eccessiva di Candida compaiono sintomi come il mughetto. I cambiamenti nella dieta aiuteranno a trattare la Candida ma potrebbe essere necessario anche un farmaco anti-fungine.

Candida Albicans

La Candida è un tipo di batterio una delle oltre 1.000 specie che vivono nel tuo corpo. La Candida è un microbo opportunista e può facilmente ripopolare nelle giuste condizioni - tutto ciò che sconvolge l'equilibrio dei batteri benefici che tiene sotto controllo la Candida può causare il mughetto. Prendendo gli antibiotici ucciderà sia i batteri dannosi e amichevoli e aumenterà il rischio di una crescita eccessiva di Candida osserva la Mayo Clinic. Altri fattori di rischio includono il cancro e la chemioterapia il diabete l'HIV l'uso di dentiere e il fumo. Una combinazione di farmaci antifungini probiotici e cambiamenti dietetici può aiutare a combattere la Candida.

La candida si nutre di zucchero che è uno dei motivi per cui il diabete incontrollato e i livelli cronici elevati di glucosio possono causare frequenti lieviti infezioni. Eliminando quanto più zucchero possibile contribuirà a far morire di fame il lievito e fermare la crescita eccessiva di Candida. "Zucchero" si riferisce a tutto ciò che il tuo corpo può facilmente convertire in glucosio - non solo zucchero da tavola - ma tutte le forme di zucchero anche quelle naturali come frutta miele o sciroppo d'acero e tutti i cereali raffinati e verdure amidacee. Gli alimenti non devono avere un sapore dolce per essere rapidamente convertiti in zucchero e nutrire la Candida.

Altri cambiamenti nella dieta

Oltre agli zuccheri semplici potrebbe essere necessario eliminare lieviti muffe e funghi che il tuo corpo può scambiare per Candida e può causare una risposta del sistema immunitario. Limitare o evitare prodotti da forno aceti alcolici frutta secca noci funghi formaggi stagionati e stagionati e additivi artificiali conservanti coloranti e dolcificanti. La maggior parte della vostra dieta dovrebbe essere costituita da verdure proteine ​​magre cereali integrali legumi e alimenti fermentati che contengono probiotici attivi e vivi.

Probiotici

L'aggiunta di probiotici - sia come integratori che da fonti di cibo - è una parte importante di una dieta di Candida. I probiotici sono batteri amichevoli che tengono sotto controllo la Candida. Spesso la crescita eccessiva è causata quando qualcosa distrugge i batteri buoni nel sistema permettendo alla Candida di riprodursi rapidamente. Il Lactobacillius acidophilus un batterio trovato in prodotti caseari coltivati ​​come lo yogurt può aiutare a curare il mughetto afferma il National Institutes of Health. Scegli un prodotto non pastorizzato: la pastorizzazione uccide batteri sia cattivi che buoni. Cerca un'etichetta che dica culture vive o attive.