Come la caffeina influenza la candida

Candida è spesso associata a infezioni vaginali da lievito ma può colpire il sistema digestivo altrettanto spesso. Quando la candida diventa fuori controllo può causare una serie di problemi di salute che vanno dalla diarrea alle allergie alimentari. Se ti viene diagnosticata la candida è importante ridurre il consumo di zucchero per far morire di fame il lievito. Alcuni esperti di salute ritengono che sia anche importante eliminare la caffeina come parte di una dieta anti-candida. Vedi il tuo medico per determinare la migliore linea d'azione per te.

Identificazione

La candida è una crescita eccessiva nel corpo di un lievito chiamato candida albicans secondo la nutrizionista Lori Rice nel suo libro "The Everything Guide" ai rimedi alimentari. " Questo lievito è normalmente presente nel corpo ma una crescita eccessiva può verificarsi a causa di una dieta ricca di zuccheri e carboidrati pillole anticoncezionali antiobotici e stress. La crescita eccessiva può produrre sottoprodotti tossici che colpiscono il sistema immunitario e possono influenzare i tessuti. Il mughetto orale si presenta come un rivestimento giallo sulla lingua e le infezioni vaginali del lievito di solito provocano uno scarico giallastro dalla vagina. Altri sintomi di candida comprendono affaticamento mal di testa dolori articolari aumento di peso e depressione.

Impatto

Se hai a che fare con la crescita eccessiva di candida dovresti smettere di bere caffeina secondo Louise Tenney e Rita Elkins nella loro libro "Candida Albicans: A Nutritional Approach". Ciò è dovuto al fatto che la caffeina distrugge la vitamina B-1 l'inositolo la biotina il potassio e lo zinco e può ostacolare l'assimilazione di calcio e ferro. Tutti questi nutrienti sono importanti per aiutare il sistema immunitario e combattere la candida. L'educatore sanitario Lewis Harrison afferma nel suo libro "Healing Depression Naturally" che una tazza di una bevanda con caffeina può uccidere fino al 75% dei batteri amici nel colon.

Altre bevande

Ci sono certe altre bevande che dovresti evitare se hai a che fare con la candida secondo il nutrizionista Pat Connolly nel suo libro "The Candida Albicans Yeast-Free Cookbook". Questi includono tutte le bevande alcoliche molte delle quali contengono lievito e tutte contenenti zucchero. Inoltre evitare prodotti a base di latte in quanto contengono zucchero lattosio succhi di frutta e caffè. Le bevande che dovresti mettere a fuoco includono acqua filtrata e tisane come pau d'arco che è considerato antifungino e citronella.

Considerazioni

Candida non è necessariamente una condizione facile da diagnosticare quindi sii Assicurati di controllare con il medico se si verificano sintomi. Dal momento che condivide i sintomi con altre condizioni potresti soffrire di qualcos'altro oltre alla candida. Quando si lavora con la candida è importante mangiare cibi contenenti probiotici per aiutare a bilanciare la flora nel sistema. Altre modifiche dietetiche possono essere necessarie oltre a ritirare la caffeina.