Alimenti da mangiare per eliminare lherpes

I due virus dell'herpes simplex HSV-1 o HSV-2 attivano l'herpes orale o genitale. Entrano attraverso le superfici umide del corpo come la bocca la testa del pene o le membrane vaginali o attraverso le fessure della pelle. Dopo essere entrati nel corpo i virus assorbono la residenza nel sistema nervoso. Qui giacciono dormienti fino a quando non danno vita a un'epidemia. Mentre nessun cibo o medicina può uccidere il virus ci sono modi per ridurre e persino prevenire l'herpes.

Fatti dell'herpes

Quando i virus dell'herpes entrano nel corpo HSV-1 si nasconde nel sistema nervoso vicino a l'orecchio mentre HSV-2 si nasconde alla base della colonna vertebrale. Entrambi i virus possono scatenare focolai di herpes che iniziano come vesciche che alla fine si trasformano in piaghe. Le epidemie si riducono normalmente di frequenza nel tempo. Sebbene l'HSV-1 causi tipicamente herpes labiale mentre HSV-2 causa l'herpes genitale entrambi i virus possono portare a piaghe ovunque nelle regioni inferiore e superiore del corpo.

Aglio

Anche se non c'è modo di uccidi i virus dell'herpes puoi ridurre e persino impedire che si verifichino epidemie. La chiave per prevenire epidemie è un corpo sano un forte sistema immunitario e mancanza di stress. L'aglio può aiutare a prevenire i focolai a causa del suo alto contenuto di antiossidanti. Gli antiossidanti sono sostanze chimiche che distruggono gli intrusi stranieri che possono danneggiare le membrane cellulari e modificare il materiale genetico. Mangiare un sacco di aglio può quindi rendere più difficile per i virus dell'herpes generare vesciche e piaghe sulla pelle. Alimenti ricchi di aglio includono cibi mediterranei come tzatziki e hummus piatti di pasta italiani e curry thailandesi e indiani.

Vitamina C

La vitamina C è la chiave per un forte sistema immunitario. Alza i livelli sierici di tre anticorpi chiave nel sistema immunitario: IgM IgA e C3. Gli anticorpi IgA sono presenti in grandi quantità su superfici umide le superfici attraverso cui entrano i virus dell'herpes. Qui attaccano i virus prima che abbiano la possibilità di entrare nel tuo corpo. L'IgM attacca gli intrusi stranieri che riescono ad entrare nel corpo e attiva inoltre il resto del sistema immunitario che include la componente C3 del complemento. Alimenti ricchi di vitamina C includono lime arance kiwi papaia frutti di bosco broccoli spinaci e sedano.

Lo stress e l'ansia possono indebolire il sistema immunitario e causare epidemie di herpes quindi mangiare cibi che prevengono lo stress e l'ansia può essere in grado di ridurre o prevenire l'insorgenza di herpes. La principale causa biologica di stress e ansia è un basso livello di serotonina del neurotrasmettitore. Il cervello sintetizza la serotonina dall'amminoacido essenziale o dal blocco di proteine il triptofano. Buone fonti di questo nutriente includono pesce tacchino tofu ceci e semi di girasole. La corretta funzione della serotonina richiede inoltre acidi grassi essenziali come l'omega-3 che si trova in uova tonno salmone sardine e olio di lino.