Carenza di PCOS e vitamina D

La PCOS o sindrome dell'ovaio policistico è caratterizzata da uno squilibrio ormonale e livelli anormalmente alti di androgeni che si traducono in un periodo irregolare o assente depressione aumento di peso eccessiva peli sul viso e sul corpo cisti sulle ovaie e infertilità. Il principale trattamento per PCOS si basa su uno stile di vita sano che implica una corretta alimentazione e un'attività fisica regolare. Una dieta che limita il consumo di carboidrati può generalmente gestire la PCOS e la sua insulino-resistenza sottostante. Anche la vitamina D sembra essere un elemento promettente per migliorare i sintomi della PCOS.

Resistenza all'insulina e PCOS

La resistenza all'insulina sembra essere un problema comune per la maggior parte delle donne con diagnosi di PCOS. L'insulino-resistenza è spesso associata a iperinsulinemia o alti livelli di insulina. Con l'insulino-resistenza poiché le tue cellule non rispondono normalmente ai normali livelli di insulina il tuo pancreas inizia a produrre sempre più insulina per cercare di ottenere l'effetto desiderato. Gli alti livelli di insulina osservati con una mancanza di sensibilità all'insulina possono essere in parte responsabili dello squilibrio ormonale nella PCOS e dei sintomi spiacevoli causati da questa condizione.

Carenza di vitamina D e PCOS

Uno studio ha esaminato il livelli ematici di vitamina D in un gruppo di 206 donne con diagnosi di PCOS come pubblicato nel numero del 2009 di "European Journal of Endocrinology". Secondo questo studio quasi i tre quarti delle donne con PCOS hanno una carenza di vitamina D. I livelli di vitamina D sono risultati i più bassi nelle donne con complicanze più gravi associate a PCOS come l'insulino-resistenza.

Integratore di vitamina D

Uno studio che mostra bassi livelli di vitamina D nelle donne con PCOS indica semplicemente che esiste un'associazione ma non consente ai ricercatori di stabilire se la carenza di vitamina D abbia portato alla PCOS o viceversa. Sono necessari studi di intervento per stabilire il ruolo dello stato di vitamina D nella PCOS. Uno studio ha dimostrato che l'integrazione di vitamina D per aumentare i livelli di vitamina D nelle donne con PCOS era associata a una diminuzione della resistenza all'insulina come pubblicato nel numero di aprile 2010 di "Journal of Endocrinological Investigation". Tuttavia questo studio era piccolo e di breve durata; sono necessari più dati prima di concludere se livelli più alti di vitamina D potrebbero portare benefici alle donne con PCOS.

Correzione della carenza di vitamina D

Un semplice esame del sangue può aiutarti a identificare se sei carente di vitamina D. In questo caso l'assunzione di supplementi di vitamina D come raccomandato dal medico per portare i livelli di 25-idrossivitamina D nell'intervallo ottimale è una cosa saggia da fare considerando i numerosi benefici per la salute forniti da questa vitamina essenziale D. Anche se il ruolo di vitamina D nella PCOS non è ancora chiaro la vostra salute generale trarrà beneficio da livelli ottimali di vitamina D. Mentre si integra con la vitamina D monitorare i sintomi della PCOS per vedere se sono influenzati dai livelli di vitamina D.