Chirurgia ed esercizio dellisterectomia

Cancro uterino ovarico e cervicale fibromi altrimenti intrattabili endometriosi utero prolasso e dolore pelvico cronico sono alcuni dei motivi per cui le donne si sottopongono a un intervento di isterectomia. La maggior parte delle donne ha isterectomia totale rimuovendo l'intero utero e la cervice. Un'isterectomia parziale rimuove solo una parte dell'utero e un'isterectomia radicale di solito eseguita quando è presente una grande quantità di tumore rimuove l'utero parte della vagina la cervice e i tessuti circostanti. I medici eseguono l'intervento chirurgico sia attraverso un'incisione addominale o vaginale.

Tempo di recupero

Il recupero postoperatorio dipende in gran parte dal metodo chirurgico scelto dal medico. La tua storia clinica le condizioni fisiche e la ragione dell'intervento sono i principali fattori che determinano l'isterectomia addominale o vaginale. In generale il recupero da un'incisione addominale richiede da quattro a sei settimane di ritorno graduale all'attività. Il tempo di recupero per un'isterectomia vaginale è in genere più veloce da tre a quattro settimane. Con l'approvazione del medico eseguire determinati esercizi e attività delicate può favorire la guarigione mentre la ripresa si avvia. Dopo un'isterectomia semplice potresti essere in grado di riprendere la normale routine di allenamento non modificata entro sei-otto settimane.

Esercizi post-chirurgia

Per migliorare la postura e rafforzare delicatamente la zona lombare addominale e pelvica muscoli del pavimento dovresti eseguire le inclinazioni pelviche e gli esercizi di Kegel non appena il tuo dottore ti darà il via libera. Entrambi possono essere fatti a letto. I Kegel consistono nel contrarre e trattenere il pavimento pelvico o i muscoli che si usano per prevenire lo slittamento del gas o la perdita di urina. Le inclinazioni pelviche aiutano a ristabilire la stabilità pelvico-lombare mentre allungano la parte bassa della schiena. Esegui le inclinazioni sdraiate con le ginocchia piegate e i piedi sul letto. Inclinare la "ciotola" pelvica verso il busto per premere la parte inferiore della schiena piatta. Il medico può fornirti un elenco completo di raccomandazioni e istruzioni per gli esercizi precoci.

Linee guida sull'esercizio

Il tuo livello di forma fisica prima dell'intervento chirurgico può influire notevolmente sulla rapidità di recupero " 2 Un allenatore avido con forza muscolare e resistenza generalmente si riprenderà più velocemente di una donna sedentaria con poco tono muscolare. Di solito si consiglia di non fare più degli specifici esercizi di recupero prescritti dal medico per le prime due settimane. Camminare per casa il più possibile migliora anche la circolazione del sangue e favorisce la guarigione. Se hai avuto un'isterectomia semplice dovresti essere in grado di iniziare un programma di camminata dopo di che gradualmente risalire alla routine di esercizi pre-operatoria di circa la sesta settimana.

Precauzioni

Dopo un'isterectomia vaginale le donne tendono a sentirsi come se fossero in grado di fare di più in un lasso di tempo più breve ma seguire il consiglio del proprio medico e ascoltare il proprio corpo. In generale evitare il sollevamento pesante e l'attività faticosa per le prime sei settimane. Un'attività intensa o troppa attività troppo presto in seguito a qualsiasi tipo di isterectomia può provocare emorragie interne nel sito chirurgico. Se hai avuto un'incisione addominale un esercizio vigoroso può causare una separazione addominale che può portare a un'ernia. Se avverti dolore crampi pressione addominale mancanza di respiro o non ti senti bene in generale smetti di fare esercizio e concedi riposo al tuo corpo.