Intestinale Lievito e Odore di Corpo

a Candida un fungo simile al lievito vive nel corpo di ogni persona e normalmente non causa alcun problema. A volte può crescere incontrollato e l'eccesso può accumularsi in aree come la vagina l'intestino e la bocca. Alcuni operatori sanitari ritengono che il lievito in eccesso contribuisca a una vasta gamma di problemi di salute incluso l'odore del corpo. Questo rimane una questione di dibattito nella comunità medica ma se credi che l'eccesso di candida possa contribuire all'odore corporeo alcuni cambiamenti nella dieta possono ridurre la crescita del lievito. Link tra il lievito e l'odore del corpo

Edward F. Gruppo chiropratico erborista e nutrizionista clinico certificato spiega che le infezioni sistemiche da lievito fanno sì che il lievito trasformi lo zucchero in alcoli che possono contribuire all'odore corporeo. Inoltre il lievito si gonfia in genere quando l'intestino non contiene abbastanza batteri amichevoli che impediscono a lievito e altre sostanze di crescere senza controllo. Secondo il gruppo i test hanno dimostrato che le persone che soffrono di odore corporeo tendono ad avere bassi livelli di questi batteri benefici.

Ridurre gli zuccheri raffinati

Secondo il chiropratico e specialista della medicina integrata Rodger Murphree la candida si nutre di zucchero. Egli raccomanda di tagliare tutte le forme di zuccheri aggiunti nel miglior modo possibile per tre mesi per eliminare il lievito intestinale in eccesso. Ciò significa evitare qualsiasi alimento trasformato che elenchi lo zucchero come ingrediente. Molti ingredienti indicano la presenza di zucchero tra cui maltosio destrosio maltodestrina succo di canna sciroppo di canna e sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio. Suggerisce anche di evitare prodotti a base di latte che contengono lattosio succo di frutta e frutta secca. Lo yogurt è un'eccezione perché contiene i batteri amici necessari per combattere il lievito. Una volta trascorsi i tre mesi dovresti fare del tuo meglio per limitare l'assunzione di zuccheri.

Altre considerazioni sui carboidrati

Cynthia Perkins un consulente nutrizionale mette in guardia anche contro l'assunzione di cibi ricchi di carboidrati in grandi quantità. Gli esempi includono cereali come riso e grano fagioli mais patate dolci patate dolci patate e zucca. Lei consiglia di mangiare la grana di quinoa amaranto e kamut. I frutti contengono anche zucchero sotto forma di fruttosio e Perkins raccomanda di attenersi a zuccheri a basso contenuto di frutta come pere e bacche di tutti i tipi.

Articoli consentiti

Quando si mangia per ridurre la crescita di candida è necessario concentrarsi su proteine ​​magre e verdure a basso contenuto di carboidrati. Le proteine ​​accettabili includono carne e pesce di tutti i tipi ma evitano le versioni elaborate come i salumi. Le verdure a basso contenuto di carboidrati includono broccoli cavolfiori cavoli spinaci peperoni cipolle aglio lattuga cetrioli zucchine avocado e pomodori. Murphree dice che puoi mangiare noci e semi ma solo in piccole quantità

Integrazione probiotica

Gli integratori probiotici possono aiutarti a rifornire i tuoi batteri buoni. Group consiglia l'integrazione con prodotti contenenti i batteri lactobacillus acidolphilus o bifidobacterium.