Gli alimenti possono uccidere un fungo?

n fungo può essere la ragione per cui si verificano infezioni croniche del seno eczema depressione malessere generale e gonfiore e gas. Una crescita eccessiva del candida di lievito che si presenta naturalmente in piccole quantità nella bocca e nell'intestino può farti diventare completamente malato. La sovrapproduzione di esso entra nel flusso sanguigno rilasciando sottoprodotti tossici che diminuiscono la vostra immunità. La vostra dieta può alimentare questo lievito o altre infezioni fungine in modo che i sintomi continuino a moltiplicarsi - portando a infezioni fungine lievito e lievito vaginale dell'unghia del piede. Per combattere i funghi scegliere una dieta priva di zuccheri compresi carboidrati semplici e alcol e concentrarsi su altri alimenti curativi.

Alimenti che alimentano il fungo

Gli zuccheri semplici danno funghi lieviti o altro l'energia di cui ha bisogno prosperare Questo include cibi con ovvio zucchero aggiunto come bibite pasticcini biscotti torte e gelati così come cibi che non sembrano avere zuccheri aggiunti ma lo fanno. Esempi di tali prodotti sono la salsa di spaghetti burro di arachidi maionese condimenti per insalata e cene surgelate. I carboidrati semplici come quelli del pane bianco e del riso possono anche alimentare un fungo così come gli alimenti con muffe commestibili o lieviti prevalenti - tra cui salsa di soia frutta e verdura troppo matura pane lievitato formaggio blu estratto di malto e frutta secca.

Cosa mangiare

La dieta senza zucchero e carboidrati semplici affama il lievito ma è comunque necessario mangiare. Optare per carni biologiche salmone selvatico e verdure crocifere. Gli acidi grassi omega-3 in manzo e salmone al 100% nutriti con erba aiutano a guarire il tuo corpo dall'infiammazione e lo rendono forte per combattere l'infezione fungina. Le verdure crocifere sono ricche di antiossidanti che promuovono anche l'immunità solida.

La maggior parte dei condimenti sono fuori dal tavolo letteralmente quindi considera come puoi rendere più gustosa la tua dieta più limitata. Il succo di limone aggiunge un morso acido e può aiutare il fegato. Le sostanze fitochimiche nei semi di agrumi hanno anche potenti proprietà antimicrobiche. L'aglio specialmente se consumato crudo stimola il sistema immunitario ed è ricco di allicina che ha composti anti-fungini. Chiodi di garofano cannella e zenzero hanno anche proprietà che aiutano a combattere le infezioni fungine e rafforzare il sistema immunitario. L'origano ha proprietà anti-fungine e anti-batteriche. Usa l'erba fresca o essiccata in cucina e cerca l'olio di origano che può aiutarti a combattere.

Altri alimenti da includere

L'olio di cocco è anti-batterico e anti-fungino; usalo per cucinare aggiungilo ai frullati o prendilo dritto. Gli alimenti con probiotici - come i crauti biologici i crauti crudi il kombucha e il kefir - caricano il sistema con batteri sani che ammassano la candida e aiutano a rimettere in equilibrio l'intestino. Se non vedi alcuna risoluzione dei sintomi dopo i cambiamenti dietetici consulta il tuo medico. In alcuni casi la proliferazione fungina è così testarda che avrete bisogno di farmaci antifungini.