Come aumentare la Stamina maschile

a potenza sessuale è una parte importante della maggior parte degli uomini. Il desiderio di soddisfare pienamente un amante è un obiettivo che generalmente richiede resistenza da parte del partner maschile. Gli amanti amorosi desiderano a lungo migliorare la loro resistenza in camera da letto. Fortunatamente la capacità di ritardare il climax può essere sviluppata da coloro che si impegnano. Le tecniche di ritardare l'orgasmo insieme ad altri esercizi e sforzi specifici possono migliorare la resistenza sessuale elevando il livello di piacere di entrambi i partner.

Prendere erbe reputate per aumentare i livelli di testosterone come Epimedium grandiflorum Tongkat ali o Mucuna pruriens. Trova queste erbe nei negozi di integratori locali. Seguire i livelli di dosaggio raccomandati sulla confezione. Fornisci il supplemento del tempo che hai scelto per lavorare perché l'effetto non sarà immediato.

Cambia l'attenzione quando ti avvicini all'orgasmo. Sforzati di pensare a qualcosa di non sessuale per qualche istante finché non è passata la voglia di eiaculare.

Masturbarsi un paio d'ore prima di fare sesso con il tuo partner. Questo ti aiuterà a ritardare l'orgasmo durante il rapporto sessuale.

Fai pratica con la tecnica "squeeze". Fai questo ritirandoti dalla vagina durante il rapporto e stringendo la testa del tuo pene fino a quando non è diventato un po 'desensibilizzato. Puoi farlo più volte durante il sesso per ritardare l'eiaculazione e "insegnare" a durare più a lungo.

Metti una crema topica sulla testa del tuo pene. Ci sono diverse creme sul mercato contenenti lidocaina o altri anestetici che sono sicuri da applicare al pene. Applicare una piccola quantità sulla testa del pene lasciarla riposare per alcuni minuti e pulirla prima del rapporto sessuale. Questo aiuta a ridurre la sensazione per un po 'di tempo permettendoti di ritardare l'orgasmo.

Vedi un terapista sessuale per aumentare la resistenza maschile. Un professionista qualificato può progettare un piano per aiutarti ad aumentare la tua resistenza sessuale. Il tuo partner potrebbe anche essere invitato a prendere parte alla terapia.

Chiedi al tuo medico di prendere antidepressivi. Molte volte la resistenza sessuale può essere correlata a problemi emotivi e fisici. Il tuo medico può consigliare un regime di farmaci antidepressivi per migliorare la tua salute sessuale.

Suggerimento

Migliora il benessere generale mangiando cibi freschi ed evitando gli oggetti altamente lavorati. Più sano sei in generale migliore sarà la tua prestazione a letto.

Metti in atto una routine di esercizi. Rafforza il tuo corpo per darti forza durante il rapporto. Allenati un paio di volte alla settimana facendo a volte divertirti come il tennis o il nuoto. Sfida te stesso aumentando il livello di intensità dell'esercizio a intervalli regolari.

Avvertenze

Diffida di acquistare e utilizzare prodotti che non sono approvati dalla FDA. Questi articoli potrebbero essere "garantiti" per aumentare la tua resistenza sessuale ma potrebbero mettere a rischio la tua salute.