La guida degli infermieri per sopravvivere al prurito

Se sei uno dei 31 6 milioni di persone negli Stati Uniti che soffrono di eczema sai che le cause dei tuoi focolai possono a volte sembrare un mistero irrisolvibile. Quando piccoli cambiamenti stagionali portano fuori il peggio nelle tue condizioni può essere frustrante cercare di trovare la prossima soluzione rapida. Quello che potresti non capire è che il cambiamento delle stagioni potrebbe influenzare la tua pelle per ragioni diverse da quelle che pensi.

Cos'è l'Eczema?

L'eczema è una condizione cronica della pelle. Anche se la causa esatta dell'eczema è ancora in discussione ci sono due tipi che i pazienti più comunemente sperimentano.

Un tipo comune di eczema colpisce di solito quelli con allergie preesistenti ed è indicato come dermatite atopica. Questo tipo di eczema tende a causare patch pruriginose infiammate e secche. Con questo tipo è comune sviluppare un'eruzione cutanea due o tre giorni dopo essere stata esposta ad allergeni come il polline.

Se hai questo tipo di eczema allergico potresti riscontrare più epidemie in determinati punti dell'anno in cui gli allergeni cambiano con le stagioni. Un esempio di questo sarebbe in primavera quando il numero di pollini degli alberi è alto. Gli allergeni alimentari possono anche scatenare un'eruzione eczematosa ritardata specialmente nei bambini allergici.

L'altra forma di eczema è causata da una mutazione genetica che crea una barriera cutanea compromessa rendendo le persone affette molto più sensibili all'asciutto pelle. Gli scoppi di eczema possono variare a seconda della gravità della reazione. Molti pazienti affetti da eczema presentano zone ruvide su viso collo polsi gomiti interni schiena delle ginocchia mani e piedi.

Le parti del corpo che si piegano e si piegano sono solitamente soggette a più focolai e colpite le aree possono essere asciutte crepate e pruriginose. L'eczema può anche essere infettato e può peggiorare per includere macchie infiammate e trasudanti quindi è importante capire come trattare la malattia non appena si presentano i sintomi.

Come si cura l'eczema?

Il primo passo per il trattamento dell'eczema è lo stesso per ogni allergia: parli con il medico. Se stai riscontrando alcuni dei segni e dei sintomi comuni sopra elencati e pensi di poter avere un eczema è consigliabile parlare con il tuo allergologo prima di tentare di autodiagnosi o automedicazione.

Ottenere un test cutaneo con il tuo allergologo potrebbe aiutare a limitare le potenziali cause dei tuoi sintomi e potrebbe rivelare altri tipi di allergie che stanno giocando un ruolo nel tuo focolaio di eczemi. Poiché l'eczema atopico può essere attivato da più allergeni un test cutaneo ti aiuterà a capire altri modi per tenere a bada i focolai.

Come prendersi cura della tua pelle

Quando hai l'eczema il tuo corpo sta lottando per mantenere l'umidità quindi è necessario fare attenzione con la routine della pelle dall'inizio alla fine. Non dimenticare la cura di base della pelle 101: mangiare sano rimanere idratati ed evitare la sovraesposizione a caldo o freddo estremo. Una volta che hai le nozioni di base è ora di fare sul serio.

1. Prendi le docce tiepide

Salta le docce estremamente calde che durano per ore alla volta e invece fai cinque minuti di docce tiepide. La tergicanza e l'uso di saponi che tolgono il corpo agli oli essenziali causano solo più danni alla pelle già sensibile.

2. Idratazione

Non dimenticare di leggere le etichette quando fai acquisti di saponi e idratanti. Scegli un delicato bodywash idratante e privo di qualsiasi profumo. Per idratanti vuoi trovare qualcosa con una crema densa che abbia la consistenza di un burro per il corpo e un potere abbastanza duraturo per nutrire la tua pelle per ore dopo averlo applicato.

Per zone ruvide e secche usa un balsamo denso come rivestimento per sigillare la crema idratante. Cerca sempre di evitare i profumi aggiunti in uno qualsiasi dei tuoi detergenti idratanti e persino cosmetici.

3. Idratare ancora

Per chi soffre di frequenti epidemie di eczemi dovresti prendere l'abitudine di riapplicare la crema idratante due o tre volte al giorno. Scegli i punti nella tua giornata in cui hai un paio di minuti extra come al mattino giusto prima di vestirti o anche durante la pausa pranzo. Imposta una sveglia sul tuo telefono e assicurati di portare una versione mini del tuo prodotto go-to ovunque ti trovi. La coerenza è fondamentale quando si tratta di frenare le epidemie.

Potrebbero essere necessari alcuni tentativi per trovare una routine che funzioni ma una volta che sarai in grado di individuare i trigger diventerà molto più facile gestire i tuoi focolai e crea un piano per ridurre lo stress legato ai tuoi sintomi.

-Dr. Julie Kuriakose

Dr. Julie Kuriakose è un eminente medico ed educatore. È certificata a bordo in allergia e immunologia e medicina interna. Il Dr. Kuriakose ha anche una notevole esperienza in allergie nasali e oculari sinusite asma e anafilassi. Inoltre ha una vasta esperienza nella valutazione di allergie cosmetiche allergie alimentari e medicinali malattie della pelle reazioni di puntura di insetti e allergie al lattice.

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