Quali sono i rischi dellutilizzo di una sauna?

e saune svolgono un ruolo importante nella storia della Finlandia dove sono state utilizzate per la prima volta migliaia di anni fa. Nel suo libro "Sweat" Mikkel Aaland traccia l'uso di saune o bagni di sabbia per i giorni nomadi dei finlandesi intorno al primo millennio. Le saune - bagnate asciutte e infrarosse - sono considerate sicure quando usate con moderazione ma i rischi presentati da un uso improprio o da condizioni di salute preesistenti potrebbero costituire una destinazione pericolosa.

surriscaldamento

Nell'articolo di Edward Press per l'American Journal of Public Health ha osservato che la temperatura all'interno di una sauna può aumentare la temperatura del corpo a un livello pericoloso. La sua carta ha visto le temperature della sauna finlandese di solito tra i 176 ei 194 gradi Fahrenheit. In uno studio citato nel suo articolo le donne in una sauna finlandese di 178 gradi hanno riferito disagio relativo al surriscaldamento tra cui vertigini aritmie e dolori allo stomaco prima che la temperatura corporea raggiungesse i 102 02 gradi - considerato il livello di sicurezza dal studia. Underwriters Laboratories l'autorità riconosciuta a livello internazionale in materia di sicurezza dei prodotti avverte gli utenti di non superare i 30 minuti in una sola seduta.

Under the Influence

L'uso di droghe o alcol spesso diminuisce il giudizio di un individuo. Il National Institute on Drug Abuse riferisce che stimolanti come la cocaina costringono i vasi sanguigni causando un battito cardiaco più veloce e una pressione sanguigna in aumento il che potrebbe essere potenzialmente fatale da solo. Gli utenti di cocaina che entrano nelle saune esacerbano il rischio introducendo il corpo in un ambiente che riscalda il corpo e ha un suo impatto sul cuore.

L'alcol presenta i suoi problemi. "A 2001 paper by Drs." 3 [[M.L. Hannuksela e S. Ellahham pubblicati sull'American Journal of Medicine sui benefici e sui rischi delle saune mostrano che bere nella sauna aumenta la probabilità di ipertensione aritmia e morte. Inoltre non ci sono prove scientifiche che una persona possa "sudare" i suoi postumi di una sbornia in una sauna.

Cardiac Conditions

L'American Heart Association riferisce che il calore delle saune causa la dilatazione dei vasi sanguigni permettendo al sangue di muoversi con meno sforzo. Per quelli con ipotensione o una condizione in cui si raccomanda un esercizio da lieve a moderato l'uso della sauna può essere efficace. Tuttavia coloro che hanno avuto recentemente un infarto condizioni di angina instabili o stenosi aortica grave dovrebbero evitare le saune. Drs. Hannuksela ed Ellahham hanno scoperto che queste condizioni sono controindicazioni all'uso della sauna.