Come il fumo di sigaretta contribuisce ad aumentare la frequenza del polso

l tabacco è uno stimolante noto ma milioni di americani fumano per rilassarsi ogni giorno. Il tabacco è uno stimolante altamente coinvolgente che contiene nicotina e monossido di carbonio tra le altre sostanze chimiche e secondo il Consiglio americano per l'educazione alle droghe i fumatori sperimentano costantemente il ritiro dalla nicotina a meno che non fumino. La sensazione di relax che descrivono quando fumano è probabilmente il risultato di avere la loro brama soddisfatta.

Heart Rate

La frequenza cardiaca è misurata da quante volte il tuo cuore batte in un minuto e secondo Medline Plus di solito cade tra 60 e 100 battiti al minuto per adulti e bambini sopra i 10 anni. Gli atleti possono avere impulsi inferiori tra i 40 ei 60 battiti al minuto. L'impulso può essere assunto posizionando l'indice e il medio sopra un'arteria più comunemente sul collo sul polso sulla tempia o all'inguine.

L'effetto del tabacco sulla frequenza cardiaca

La nicotina causa le vene e arterie da stringere il che significa che il tuo cuore deve lavorare più duramente del solito per pompare il sangue attorno al tuo sistema. Questo fa salire la pressione sanguigna e il battito cardiaco. Ma tu non devi nemmeno essere un fumatore per soffrire di questi effetti. Secondo il programma di ricerca sulle malattie legate al tabacco anche i fumatori passivi sono sensibili alle malattie delle arterie.

Gli altri pericoli del fumo

Una frequenza cardiaca accelerata è un effetto a breve termine ma non è rsquo; s non è l'unico pericolo del fumo. L'abitudine è anche associata ad aumento della pressione sanguigna ispessimento delle pareti delle arterie diminuzione dei livelli di ossigeno perdita delle sensazioni del gusto e dell'olfatto malattie cardiache e polmonari e tumori della bocca dei polmoni del cuore o della gola.

Periferico Malattia delle arterie

Questo problema circolatorio comune è caratterizzato da una ridotta circolazione del sangue causata dal restringimento delle arterie. È sempre più comune ed è probabile che segnalerà un problema più grande in base al quale i depositi di grasso nelle arterie chiamati aterosclerosi causano il blocco il che significa che il cuore deve lavorare più duramente e la frequenza cardiaca aumenta. La buona notizia è che la malattia è curabile. La Mayo Clinic suggerisce che i malati smettono di fumare iniziano un regime di allenamento e mangiano cibo sano. Tuttavia dovresti controllare con un professionista della salute prima di apportare modifiche allo stile di vita.

Smettere di fumare

Il governo ci dice che il corpo inizia a guarire 20 minuti dopo l'ultima sigaretta. La frequenza cardiaca diminuirà e i livelli di ossigeno torneranno alla normalità mentre la nicotina e altri prodotti chimici escono dal tuo corpo. Ci vogliono tre giorni prima che la nicotina sia completamente sparita ma a quel punto dovresti iniziare a cercare di respirare più facilmente la tua tosse dovrebbe andarsene ei tuoi sensi di odore e gusto dovrebbero migliorare. Guarda il sito web Smoke Free per consigli e suggerimenti su come smettere.