Che cosè il supplemento al ribosio?

l ribosio è un tipo di carboidrato che svolge diversi ruoli vitali nel tuo corpo. Sebbene il ribosio non sia considerato un nutriente essenziale è possibile ottenere piccole quantità di zucchero da alimenti a base vegetale e animale. Ribosio è anche disponibile in forma di supplemento in genere commercializzato per il miglioramento delle prestazioni sportive. Prima di iniziare a prendere un integratore di ribosio consulta il tuo medico per discutere il dosaggio corretto e i potenziali pericoli.

Il ribosio aiuta nella sintesi del DNA e dell'RNA nelle cellule del tuo corpo. La funzione più significativa di Ribosio tuttavia è il suo ruolo cruciale nella produzione di adenosina trifosfato (ATP). L'ATP è la principale fonte di energia per le cellule del tuo corpo.

Effetti

Il ribosio può aiutare nel trattamento dell'angina dell'insufficienza cardiaca congestizia e del deficit congenito del deaminasi del myoadenylate (AMPD) secondo l'Università di Pittsburgh Medical Center (UPMC). L'uso specifico del ribosio nel trattamento delle malattie cardiache deriva dalla sua capacità di mantenere i livelli di ATP nel cuore durante l'angina o un attacco cardiaco quando l'erogazione di ossigeno al cuore è bassa. Inoltre il ribosio può migliorare la funzione cardiaca nelle persone con insufficienza cardiaca congestizia e tolleranza all'esercizio nelle persone con angina. Il ribosio può anche aiutare a trattare la sindrome da stanchezza cronica se assunto in combinazione con olio di enotera olio di pesce melatonina e altri integratori note MayoClinic.com. Parlate con il vostro medico prima di assumere ribosio per qualsiasi condizione di salute.

Potenziale

Il ribosio potrebbe avere il potenziale per migliorare le prestazioni sportive aumentando la ritenzione di ATP nei muscoli scheletrici del corpo dice UPMC. Il ribosio potrebbe anche migliorare la funzione mentale ma a dosi più elevate. Potresti prendere integratori di ribosio per aiutare a trattare la fibromialgia osserva il sistema sanitario dell'Università del Michigan (UMHS). Nessuna prova scientifica definitiva supporta l'uso di ribosio per il trattamento di qualsiasi condizione medica tuttavia.

Dosaggio

Il ribosio è più comunemente bollato come integratore sportivo con dosaggi raccomandati che vanno da 1 a 10 g al giorno secondo UMHS. Dosi più elevate di ribosio sono talvolta raccomandate per il trattamento di malattie cardiache tuttavia. Ad esempio un dosaggio per le malattie cardiache sarebbe in genere di 15 mg di ribosio assunto quattro volte al giorno. Il ribosio è disponibile in capsule polveri e liquidi. Chiedi al tuo medico circa il dosaggio che fa per te prima di assumere integratori di ribosio per qualsiasi scopo di salute.

Avvertenza

Durante l'assunzione di integratori di ribosio potresti avere effetti collaterali come diarrea e altri disturbi gastrointestinali nonché bassi livelli di zucchero nel sangue dice l'UMHS. Nausea e mal di testa sono anche segnalati effetti collaterali da ribosio. Sebbene non siano stati segnalati gravi pericoli per la salute derivanti dall'assunzione di ribosio non sono stati condotti test formali di sicurezza sul supplemento avverte l'UPMC.