Sforzo durante lallenamento con problemi di cuore

'eccessivo sforzo può danneggiare il cuore e aumentare il rischio di ictus o morte improvvisa se hai già problemi di cuore secondo la Heart Failure Society of America e il Johns Hopkins Medical Center. I sintomi di affaticamento cardiaco possono verificarsi con sforzi eccessivi se si superano le frequenze cardiache target per il sesso e l'età. Consultare il proprio medico per determinare i livelli di esercizio ottimali.

Heart Damage

I problemi cardiaci possono essere causati dalla malattia coronarica. Questo è quando le arterie coronarie sono troppo strette per fornire sangue extra - con il suo extra ossigeno e sostanze nutritive - ai muscoli del cuore durante un intenso esercizio fisico secondo un rapporto pubblicato nel 2003 su "Clinical Chemistry" dai ricercatori del Cardiac Rehabilitation Center di l'ospedale universitario di Gand in Belgio. Quando si raggiunge uno stato di sovraffaticamento il muscolo cardiaco può diventare troppo debole o non può condurre impulsi elettrici in modo improprio. Nel tempo questo può danneggiare parti del muscolo cardiaco o causare ritmi cardiaci anormali portando a un attacco cardiaco o morte improvvisa.

Ictus

Con la fibrillazione atriale i tuoi atri - le camere di raccolta che ricevono sangue da il tuo corpo e i tuoi polmoni prima che i tuoi ventricoli lo rimandino indietro - si contorcono debolmente invece di battere. Ciò consente al sangue di ristagnare negli atri e formare coaguli. L'eccessivo sforzo può rompere i grumi e permettere loro di viaggiare nel cervello ostruire le arterie e provocare un ictus. In caso di fibrillazione atriale il medico può prescrivere farmaci per prevenire la coagulazione del sangue che potrebbe consentire di praticare più esercizio.

Irregular Rhythm

Secondo un rapporto pubblicato nel novembre 2009 dalla Johns Hopkins Medicine individui che sviluppare battiti cardiaci irregolari durante o dopo un esercizio estremo non sono a rischio eccessivo di morire di infarto se hanno un cuore normale. Tuttavia gli stessi battiti cardiaci irregolari durante o dopo l'esercizio in una persona con malattia coronarica di base possono aumentare il rischio di morire a causa di un ritmo cardiaco fatale. Lei dovrebbe evitare un duro esercizio fisico se questo è il caso.

L'Heart Failure Society of America consiglia alle persone con problemi di cuore di diventare consapevoli dei sintomi di sovraffaticamento. Se ti alleni troppo energicamente potresti diventare così a corto di fiato che non puoi finire una frase senza ansimare per un respiro e questo può persistere anche dopo che hai smesso di allenarti. Ritmi cardiaci anormali che si possono percepire come battiti saltati controllando il polso possono causare vertigini o affaticamento estremo sudorazione nausea e vomito. Anche il petto il mento il braccio o il mal di schiena possono accompagnare il sovraffaticamento. Heart Failure Society of America consiglia di chiamare il 911 se questi sintomi persistono o peggiorano.