Il mio cuore esce dal ritmo Quando squat

entirsi come se il cuore stesse per uscire dal ritmo è sintomatico delle palpitazioni cardiache una condizione a volte causata da un intenso esercizio fisico. Mentre estremamente comune e solitamente innocuo le palpitazioni cardiache potrebbero essere indicative di una condizione medica di base. Se sei preoccupato il tuo medico sarà in grado di determinare se hai bisogno di un trattamento.

Palpitazioni cardiache

Una palpitazione cardiaca mentre stai facendo squat può sembrare un battito cardiaco saltato o svolazzante o un cuore che è battere troppo velocemente o troppo forte. Insieme con l'esercizio fisico intenso le palpitazioni cardiache possono essere innescate dall'uso di caffeina dallo stress o dall'ansia dalla nicotina dalle fluttuazioni ormonali dai farmaci per il raffreddore e da altre medicine in particolare stimolanti secondo la Mayo Clinic. Le palpitazioni cardiache che si verificano raramente e diminuiscono rapidamente in genere non richiedono cure mediche.

Esercizio

Esercizio intenso o vigoroso come un esteso allenamento di resistenza e esercizi con pesi come gli squat possono indurre palpitazioni cardiache che sono generalmente innocuo secondo il National Heart Lung and Blood Institute. Questo tipo di esercizio può causare un aumento della frequenza cardiaca o addirittura indurre battiti cardiaci extra dando la sensazione che il tuo cuore sia fuori ritmo. Evitare l'esercizio fisico che scatena una palpitazione cardiaca può aiutare a ridurre la quantità di palpitazioni che senti. Inoltre evitare i trigger come il fumo l'assunzione di caffeina l'alcol o lo stress.

Arrhythmia

Una causa più grave del cuore che si sente fuori ritmo potrebbe essere l'aritmia cardiaca. Secondo la Mayo Clinic questi si verificano quando gli impulsi elettrici nel tuo cuore funzionano male causando battito cardiaco del tuo cuore. Potresti sperimentare un battito cardiaco accelerato o accelerato dolore toracico mancanza di respiro vertigini e vertigini o svenimento. Alcune aritmie sono innocue mentre altre come la fibrillazione ventricolare possono essere mortali. Ci sono molti tipi di aritmie quindi parla con il tuo medico per una vera diagnosi se sei preoccupato di averne uno.

Quando chiamare il dottore

A volte una palpitazione cardiaca può essere un'indicazione di qualcosa di più grave. Chiamare immediatamente il medico se si verificano frequentemente palpitazioni cardiache o hanno una storia di condizioni cardiache. Inoltre chiami il medico se avverte dolore toracico oltre a una palpitazione se sviene ha le vertigini o non ha respiro.