CoQ-10 Benefits

l tuo corpo produce naturalmente CoQ-10 noto anche come coenzima Q-10. Aiuta le cellule a produrre energia e funziona come antiossidante per proteggerle da sostanze chimiche potenzialmente dannose. Alcune persone sostengono l'uso di integratori CoQ-10 per varie condizioni mediche in base alle sue funzioni nel corpo. La più forte evidenza di beneficio per l'integrazione di CoQ-10 si riferisce agli effetti nell'insufficienza cardiaca nell'ipertensione arteriosa e nella riduzione degli effetti collaterali delle statine che abbassano il colesterolo sebbene l'uso non sia abitualmente raccomandato.

Insufficienza cardiaca congestizia

L'indebolimento o la malattia del muscolo cardiaco possono infine portare a insufficienza cardiaca congestizia. Con questa condizione la capacità di pompaggio del cuore non può tenere il passo con le esigenze del corpo. Il cuore ha un fabbisogno di CoQ-10 relativamente alto a causa del suo elevato fabbisogno energetico.

Nel febbraio 2013 è stata pubblicata un'analisi di 13 studi clinici che testavano l'efficacia dell'integrazione con CoQ-10 nelle persone con insufficienza cardiaca congestizia. di "The American Journal of Clinical Nutrition". È stato riscontrato che l'integrazione di coenzima Q-10 da 60 a 300 mg al giorno per 4-24 settimane aumenta la capacità di pompaggio del cuore e riduce la gravità della malattia. Gli autori hanno concluso tuttavia che ulteriori ulteriori studi sono ancora necessari per determinare i potenziali benefici degli integratori di CoQ-10 per l'insufficienza cardiaca.

Pressione sanguigna

Alcuni tipi di malattie cardiache e dei vasi sanguigni possono causare una perdita di flessibilità dell'arteria che può aumentare la pressione sanguigna. Un'analisi di 5 studi che testano l'efficacia di CoQ-10 per aumentare la flessibilità dell'arteria è stata pubblicata nel numero di aprile 2012 di "Aterosclerosi". Dare alle persone CoQ-10 a dosi da 150 a 300 mg al giorno per 4 a 12 settimane è stato trovato per aumentare la flessibilità delle arterie.

Nelle persone con pressione sanguigna alta dosi simili di CoQ-10 sono state trovate anche per abbassare il sangue pressione senza produrre effetti collaterali secondo un'analisi di 12 studi clinici pubblicati nel numero di aprile 2007 di "Journal of Human Hypertension". A partire dal 2013 tuttavia gli integratori di CoQ-10 non sono raccomandati come parte del trattamento standard per le persone con ipertensione. Effetti collaterali di Statin Therapy

Il tuo corpo richiede una normale produzione di colesterolo per produrre CoQ-10. L'uso di statine che abbassano il colesterolo che inibiscono la produzione di colesterolo può anche inibire la produzione di CoQ-10. Dolore muscolare e debolezza sono possibili effetti collaterali nelle persone che ricevono terapia con statine.

Una revisione di studi clinici che testano l'efficacia del CoQ-10 nell'alleviare i sintomi muscolari in soggetti sottoposti a terapia con statine è stata pubblicata nel numero del 12 giugno 2007 del "Journal of the American College of Cardiology". Sebbene le prove non siano conclusive gli autori suggeriscono che circa 200 mg di CoQ-10 al giorno possono aumentare i livelli di CoQ-10 nel sangue e contribuire ad alleviare i sintomi muscolari nelle persone che assumono dosi elevate di statine. Gli autori notano tuttavia che l'uso di routine del CoQ-10 non può essere raccomandato per le persone che assumono statine in quanto non vi sono prove sufficienti di benefici.

Altre condizioni

Il CoQ-10 ha altri benefici sulla salute teorica sebbene le prove per mancanza di efficacia dimostrata nelle persone. Ad esempio CoQ-10 può funzionare come antiossidante e aiutare a prevenire danni alle cellule da sostanze chimiche conosciute come radicali liberi. È stato promosso per aiutare a prevenire o trattare condizioni come la malattia di Parkinson il cancro al seno e l'infertilità maschile. Tuttavia dal 2013 non ci sono prove che il CoQ-10 supplementare sia benefico per queste condizioni.

CoQ-10 Safety

I supplementi del coenzima Q-10 sono relativamente sicuri ma dovrebbero essere usati sotto controllo medico. Una dose giornaliera tipica è compresa tra 100 e 200 mg suddivisa in parti uguali. I possibili effetti collaterali del CoQ-10 supplementare comprendono disturbi gastrointestinali eruzioni allergiche e cefalea. CoQ-10 può anche interagire con alcuni farmaci da prescrizione.