Creatina monoidrato e ingrossamento della prostata

a creatina è un amminoacido che si trova in tutti gli animali specialmente nei tessuti muscolari. Lo scopo principale della creatina è di fornire energia alle fibre muscolari per contrazioni forti o prolungate. Gli atleti comunemente si integrano con la creatina monoidrata per migliorare i loro guadagni di forza dagli allenamenti. Tuttavia grandi dosi giornaliere di creatina possono portare a un aumento della produzione di un ormone legato all'allargamento della prostata. Un ingrossamento della prostata può ridurre la funzionalità renale e portare a un aumento dei livelli di metaboliti della creatina nel sangue. Consultare il proprio medico prima di integrare con creatina monoidrato.

Creatina Monoidrato

La creatina è prodotta principalmente nel fegato e conservata nei muscoli anche se alcuni si trovano anche nel cervello e negli organi riproduttivi. La creatina è composta da altri amminoacidi che si trovano comunemente nelle carni nei pesci e nei latticini. Di conseguenza i vegetariani rigorosi hanno una quantità significativamente inferiore di creatina immagazzinata nei loro tessuti muscolari rispetto ai non vegetariani secondo la "Enciclopedia della nutrizione umana". La creatina viene convertita in energia in risposta ad un esercizio ad alta intensità che consente ai muscoli di contrarsi con maggiore forza e per lunghi periodi di tempo. Gli atleti integrano con creatina monoidrato in polvere nella speranza di aumentare la loro forza e le prestazioni atletiche. La supplementazione di creatina è generalmente considerata sicura sebbene grandi dosi giornaliere possano aumentare il rischio di ingrossamento della prostata.

Prostata ingrandita

La ghiandola prostatica produce la maggior parte dei costituenti dello sperma ma non le cellule spermatiche. Si trova nel centro della pelvi vicino alla parte inferiore della vescica dove l'uretra si chiude. L'allargamento della prostata è abbastanza comune negli uomini con più di 50 anni e di solito è benigno anche se alla fine causa problemi di urina a causa della sua posizione. L'iperplasia prostatica benigna o BPH è il problema prostatico più comune negli uomini e si pensa che sia causato principalmente da cambiamenti ormonali secondo i "Principi di medicina interna di Harrison". La sovrapproduzione di alcuni ormoni porta a livelli elevati di diidrotestosterone o DHT che è collegato alla crescita delle cellule della prostata. La supplementazione di creatina può aumentare la produzione di DHT.

Creatina e DHT

La supplementazione di creatina aumenta la quantità di DHT nei muscoli e nella circolazione sanguigna secondo uno studio sudafricano pubblicato in un'edizione 2009 del "Clinical Journal of Medicina dello sport. "Ai giocatori di rugby sono stati somministrati 25 grammi di creatina al giorno per una settimana seguiti da 5 grammi al giorno per due settimane. Alla fine dello studio i ricercatori hanno notato che i livelli di DHT aumentavano del 56% dopo una settimana e rimanevano del 40% al di sopra del basale dopo due settimane. Gli scienziati hanno osservato che sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se la supplementazione di creatina aumenta gli effetti collaterali noti di alti livelli di DHT che sono principalmente calvizie accelerata e ingrossamento della prostata.

Problemi genitourinari

Una prostata ingrossata può anche disturbare la sistema genito-urinario facendo pressione sull'uretra e causando il riflusso di urina nei reni. La creatinina è il principale prodotto di scarto della creatina e i livelli di creatinina aumentano ogni volta che la funzione renale viene interrotta. Come tale una prostata ingrossata può influenzare l'eliminazione dei metaboliti della creatina. I livelli normali di creatinina negli uomini vanno da 0 7 a 1 2 milligrammi per decilitro di urina