Ginocchia e caviglie diventano viola dopo lesecuzione

Lo scolorimento delle gambe dopo l'esercizio fisico può essere associato ad una condizione nota come malattia delle arterie periferiche o PAD. Questo disturbo circolatorio colpisce gli arti privandoli del corretto flusso sanguigno e dell'ossigeno. In molti casi i sintomi possono apparire e possono peggiorare dopo l'esercizio.

Che cos'è la PAD?

La malattia delle arterie periferiche si sviluppa nelle braccia e nelle gambe a causa dell'accumulo di placca nelle arterie inducendole a indurirsi e restringere " 1 PAD o aterosclerosi colpisce anche le arterie nel cervello e nel cuore ed è la ragione principale per un individuo che ha un ictus o un attacco di cuore. Se hai PAD la tua possibilità di avere un ictus o un infarto è significativamente più alta secondo il dott. Michael Jaff del Massachusetts General Hospital. Inoltre se hai più di 50 anni e sigarette diabetiche o da fumo il tuo fattore di rischio è uno su tre di sviluppare PAD. PAD può causare fastidio alle gambe quando sei attivo come correre camminare o fare altro esercizio. Potrebbero verificarsi dolore e colorazione rossastra-viola della pelle un segno di cattiva circolazione. I sintomi della PAD sono spesso trascurati da molti medici e scambiati per segni generali di invecchiamento artrite nella colonna vertebrale o problemi ai fianchi.

Testing and Diagnosis

I test per PAD sono di solito non invasivi e sicuro. Uno specialista comincerà prendendo la pressione del sangue su braccia e gambe per determinare se c'è una differenza di pressione in una o più aree. Una volta completato il test il trattamento consiste in farmaci esercizi specifici progettati per stimolare il flusso sanguigno e possibili procedure minimamente invasive per aiutare a ripristinare la circolazione alle gambe.

Restringimento delle arterie e restrizione del flusso sanguigno può causare dolore cramping alle gambe; decolorazione della pelle; dolore muscolare alle cosce ai polpacci e ai piedi specialmente durante e dopo l'esercizio; intorpidimento; e freddezza alle gambe e ai piedi. Inoltre la PAD può essere associata al fenomeno di Raynaud in cui il flusso sanguigno è severamente limitato ai capillari delle dita dei piedi e dei piedi causando dolore estremo e scolorimento della pelle che va dal bianco al blu e al viola nerastro.

Il dolore nel tuo le gambe causate da PAD sono di solito intermittenti dove va e viene ed è uno dei sintomi più importanti che portano a una diagnosi di PAD. Potresti provare dolore come affaticamento dolore bruciore o disagio generale. Questi sintomi di solito scompaiono quando si elevano le gambe e si riposa e si ritorna con un aumento dell'esercizio. Il muscolo del polpaccio è il punto in cui sentirai i sintomi più spesso.

Sintomi avanzati

Se noti che stai provando dolore alle gambe anche quando ti sdrai e riposi potresti essere affetto da PAD avanzata "or ischemic rest pain." 3 [[Solitamente è causato da un grave blocco del flusso sanguigno ai tessuti. I sintomi includono dolore che è peggio quando le gambe sono sollevate ma meglio quando si consente loro di penzolare sul lato di una sedia. Inoltre potresti avvertire formicolio e dolore ai piedi e alle dita dei piedi che peggiorano anche con il semplice tocco delle lenzuola quando sei a letto. Ulteriori sintomi che portano a una diagnosi di dolore ischemico a riposo sono perdita di capelli sui piedi e sulle dita dei piedi pelle lucida e aderente muscoli dei polpacci avvizziti e unghie ispessite. Se riscontri questi sintomi potresti anche essere a rischio di coaguli di sangue ulcere alle gambe e cancrena.

Il cambiamento più importante nello stile di vita che puoi implementare per superare la PAD è includere esercizi regolari e specifici in La tua routine giornaliera. Questi esercizi dovrebbero migliorare il sistema cardiovascolare e migliorare il flusso di sangue alle gambe. Camminare è indicato come la migliore forma di esercizio per le persone con PAD presso l'Università del Maryland Medical Center. Tuttavia per le persone che avvertono dolore e altri sintomi a causa della deambulazione si raccomanda di eseguire esercizi aerobici nella parte superiore del corpo. Stimola il flusso sanguigno nel corpo e aiuta a ossigenare il sangue alleviando il dolore alle braccia e alle gambe.