Sintomi da carenza di arginina

L'arginina secondo la Mayo Clinic è un amminoacido semi-essenziale un elemento costitutivo della proteina. Il corpo normalmente ne fa abbastanza per funzionare e l'integrazione non è necessaria tuttavia alcune persone con condizioni come la malnutrizione proteica e condizioni mediche come ustioni e ferite possono aver bisogno di una supplementazione dietetica aggiuntiva. I sintomi di carenza possono includere perdita di capelli scarsa guarigione delle ferite e rash cutaneo e richiedono l'integrazione di arginina. Come con tutti gli amminoacidi e altri supplementi di salute parla con un professionista prima di assumere un integratore.

Informazioni sull'arginina

L'arginina è un aminoacido che il corpo ha bisogno di creare proteine ​​con la creazione di creatinina e di creare urea che è necessario per la rimozione dell'ammoniaca tossica dal corpo. È necessario per la costruzione muscolare e il corretto funzionamento del cuore e dei vasi sanguigni insieme alla maggior parte degli altri organi del corpo. Normalmente ne abbiamo abbastanza perché è sintetizzato dai cibi che mangiamo.

Sintomi di carenza

La Mayo Clinic afferma che la carenza di arginina può causare problemi alla pelle come eruzioni cutanee e perdita di capelli a causa della sua capacità riportata per aumentare l'afflusso di sangue alla pelle. Possono anche verificarsi condizioni più gravi come una scarsa guarigione delle ferite particolarmente importante per chi ha ustioni e infezioni. In rari casi può svilupparsi fegato grasso che può portare a problemi di funzionamento del fegato e problemi di funzionamento dei vasi sanguigni. Cause di carenza

Sebbene la persona normale possa produrre abbastanza arginina nel corpo per la funzione necessaria le persone con una proteina inadeguata nella loro dieta o una rapida crescita potrebbero aver bisogno di ulteriore arginina. Le persone con un'assunzione eccessiva di lisina o un'eccessiva produzione di ammoniaca possono anche turbare la loro produzione di arginina. Quelli con condizioni mediche come ustioni infezioni sepsi e disturbi della sintesi dell'urea possono richiedere una supplementazione aggiuntiva di arginina. In rare condizioni con la supervisione medica l'arginina è stata usata per trattare l'alcalosi metabolica a causa del suo elevato contenuto di cloruro.

Arginine Fonti

L'arginina presente in natura può essere trovata in una vasta gamma di alimenti compresi animali e piante fonti. I prodotti lattiero-caseari come latte e prodotti a base di latte pollame carne di manzo maiale e frutti di mare hanno tutti livelli adeguati di arginina. Cereali integrali e noci tra cui grano arachidi soia e noci come noci mandorle e anacardi sono tutte buone fonti di arginina L'arginina può anche essere assunta come integratore alimentare ottenuto da un negozio di alimenti naturali. Consultare un medico prima della supplementazione con arginina