Glutammina e perdita di capelli

La glutammina è un amminoacido presente in natura nel tuo corpo. Questo blocco di costruzione essenziale della proteina risiede principalmente nei muscoli e svolge un ruolo vitale nella costruzione e nel mantenimento della forza e delle dimensioni dei muscoli. A causa del suo valore per lo sviluppo muscolare la glutammina è diventata un popolare integratore alimentare per culturisti e atleti. Non ci sono prove che la glutammina causi o contribuisca alla perdita di capelli.

Uso della glutammina

La glutammina svolge un ruolo importante in molte delle funzioni del tuo corpo. Oltre a contribuire allo sviluppo e al mantenimento dei muscoli la glutammina contribuisce a un sistema immunitario sano a una normale funzione cerebrale e alla digestione. L'amminoacido viene talvolta somministrato a persone che soffrono di malattie infiammatorie intestinali o di cancro ma i risultati della ricerca sono mescolati per quanto riguarda l'utilità. Ci sono alcune prove che la glutammina potrebbe aiutare a promuovere l'aumento di peso nelle persone con HIV /AIDS.

Glutammina e perdita di capelli

Non ci sono prove scientifiche che sostengano le affermazioni che la glutammina causi o contribuisca alla caduta dei capelli. Poiché la glutammina è spesso associata al mondo del bodybuilding l'integratore può essere falsamente considerato come uno steroide anabolizzante da alcuni che non hanno familiarità con esso. Certamente gli steroidi anabolizzanti illegali hanno una serie di effetti collaterali tra cui il potenziale per la perdita dei capelli ma la glutammina non è uno steroide. L'uso di integratori di glutammina è legale e non causa gravi effetti collaterali nelle persone sane. Effetti collaterali

La glutammina può causare alcuni lievi effetti collaterali tra cui tosse o raucedine un frequente bisogno di defecare e feci che sono difficili da superare Gli effetti collaterali meno comuni includono sangue nelle urine mal di testa prurito orticaria febbre vertigini brividi mal di stomaco e senso di oppressione al petto. Se prendi integratori di glutamina e manifesti uno di questi sintomi ne parli con il medico.

Glutammina come combustibile per i follicoli

Secondo una ricerca pubblicata su "Nature" nel 1993 i follicoli piliferi usano la glutammina e il glucosio per il carburante. Ciò non implica tuttavia che la glutammina aiuti i capelli a crescere più velocemente o abbia qualche effetto sulla caduta dei capelli.

Integrazione sicura

Se hai intenzione di assumere integratori di glutammina è importante parlare prima con il tuo medico . Come con qualsiasi supplemento c'è sempre un potenziale per gli effetti collaterali soprattutto se si stanno assumendo farmaci. Inoltre alcune condizioni di salute come malattie renali o epatiche possono rendere sconsigliabili per voi integratori di glutammina.