Perché dovrei vedere un nutrizionista?

iete di moda. Libri di auto-aiuto. Talk show Potresti averli provati tutti e avere ancora problemi di salute o gestione del peso. Se non sai da dove cominciare o come andare avanti cercare aiuto da un nutrizionista per i tuoi obiettivi di salute e cibo spesso si rivela utile.

Il Dipartimento della Salute e della Salute degli Stati Uniti I servizi annotano 4 fasi nel cambiamento del comportamento di salute: contemplazione preparazione azione e manutenzione. Quando si tenta di modificare il comportamento alimentare per trattare o prevenire una condizione di salute si può essere bloccati in una di queste fasi. Un nutrizionista può aiutare con la fase di contemplazione discutendo su come una buona alimentazione può portare beneficio alle vostre preoccupazioni specifiche. Può anticipare le insidie e pianificare i pasti per la fase di preparazione. Azione e manutenzione possono essere affrontate con le visite di check-in per rimanere motivati e monitorare i progressi.

Confused by Information

Innanzitutto hai letto che i carboidrati erano dannosi per te poi hai sentito che erano buoni. La ricerca è un processo in corso e le scoperte di studio a volte si contraddicono a vicenda. Questo può riguardare l'uso di diversi metodi di ricerca o la scelta di persone incluse in vari studi. Un nutrizionista istruito mantiene le informazioni supportate da adeguati standard scientifici. Parte del suo lavoro consiste nell'ordinare la grande quantità di informazioni di ricerca e utilizzare la sua formazione per applicare i risultati della ricerca alle vostre esigenze specifiche.

Nuova preoccupazione per la salute

Una nuova preoccupazione per la salute con implicazioni nutrizionali come il diabete o la pressione alta può essere schiacciante e lasciarti incerto su quali cibi dovresti mangiare. Le allergie alimentari sono una diagnosi che può gettare le abitudini alimentari per un ciclo. Un sacco di altre condizioni sono influenzate anche da ciò che si mangia in quanto gli alimenti possono aiutare o danneggiare il corpo. Un rapporto di studio del settembre 2010 pubblicato sulla rivista "Academic Medicine" ha osservato che l'educazione nutrizionale nella scuola medica è spesso inadeguata quindi il medico di base potrebbe non essere in grado di fornirti la guida nutrizionale di cui hai bisogno. I nutrizionisti lavorano con i medici per aiutare a ottimizzare gli aspetti dietetici dell'assistenza medica.

Qualifiche nutrizionista

Varie organizzazioni forniscono formazione per nutrizionisti quindi le persone che si definiscono "nutrizionisti" possono avere diversi livelli di istruzione e formazione. Uno dei programmi più conosciuti ed estesi per l'educazione alimentare è quello di un dietista registrato. I nutrizionisti che sono dietisti registrati hanno completato un programma di nutrizione laurea triennale o magistrale accreditato dall'Academy of Nutrition and Dietetics e un programma di formazione supervisionato da 6 a 12 mesi. Varie altre organizzazioni offrono formazione nutrizionale e certificati di completamento. Alcuni programmi possono durare poche ore quindi è importante chiedere a un potenziale nutrizionista informazioni sulla sua istruzione e formazione. Questo è particolarmente importante se hai una condizione medica per la quale stai cercando una guida nutrizionale.