Esercizio e infezioni da lieviti

'esercizio apporta una serie di benefici positivi alla salute e al benessere come il miglioramento del sonno il ridotto rischio di malattia e la perdita di peso. Può anche portare alcuni effetti collaterali tra cui infezioni da lieviti. In genere associamo infezioni da lieviti con la vagina ma possono verificarsi sulla maggior parte delle superfici della pelle e in uomini e donne. La traspirazione dall'esercizio fisico crea il tipo di condizioni in cui le infezioni da lievito prosperano. Esistono anche prove limitate del fatto che esercizi eccessivi aumentano il rischio di malattia. Cause Cause associate all'esercizio fisico

Le infezioni da lievito sono causate da un ceppo di funghi chiamato Candida albicans. Candida albicans vive su tutto il tuo corpo tutto il tempo. Quando le condizioni sono giuste i funghi si moltiplicano a un ritmo elevato e causano un'infezione. I microrganismi di lievito prosperano in luoghi caldi e umidi. Poiché l'esercizio fisico aumenta la temperatura corporea e la sudorazione può incoraggiare il lievito naturale a crescere in eccesso. Tipi associati all'esercizio fisico

Esistono due tipi principali di infezioni da lievito che colpiscono le persone che praticano regolarmente: cutanea o infezioni da lieviti della pelle e infezioni da lievito vaginale. Entrambe sono causate da una crescita eccessiva di Candida albicans ed entrambe possono essere portate avanti o esacerbate dall'aumento dell'umidità creata durante l'esercizio fisico regolare secondo MedlinePlus. Il piede dell'atleta è anche un tipo di infezione fungina ma è causata da muffe non da microrganismi del lievito.

I sintomi del lievito cutaneo sembrano macchie rosse e irritate della pelle. Di solito si verificano nelle pieghe della pelle e ti fanno sudare molto come sotto le braccia o il seno e causano intenso prurito secondo MedlinePlus. Le infezioni da lievito vaginale causano anche prurito e irritazione e spesso provocano uno scarico simile alla ricotta. Entrambi i tipi di infezioni potrebbero emanare un odore simile ad un lievito simile al pane.

Le creme antimicotiche locali e vaginali da banco dovrebbero interrompere i lievi sintomi di infezione del lievito e curare l'infezione secondo il centro medico dell'Università del Maryland. Se non migliorano i sintomi entro tre o sette giorni potrebbe essere necessario un trattamento anti-fungine con prescrizione dal medico. Rivolgiti al medico se i tuoi sintomi si manifestano con febbre o dolore in particolare il dolore pelvico.

Immune Function

Il Centro medico dell'Università del Maryland sottolinea che l'esercizio di 30 minuti al giorno cinque giorni alla settimana potrebbe aiutare a ridurre sintomi di infezione del lievito. Un esercizio moderato migliora la funzione immunitaria e fornisce sangue ricco di sostanze nutritive e ossigeno alle cellule e ai tessuti. Tuttavia uno studio pubblicato nel "Journal of Sports Sciences" nel 2004 sottolinea che troppi esercizi possono influenzare negativamente il sistema immunitario e renderti più incline alle infezioni. Questa funzione immunitaria soppressa potrebbe contribuire alle infezioni del lievito.

Prevenzione

Togliti i tuoi indumenti da allenamento il più presto possibile dopo esserti allenato e lavarli tra un uso e l'altro per aiutare a prevenire le infezioni da lievito secondo MedlinePlus . Indossare indumenti che tolgono l'umidità per mantenere la pelle pulita e asciutta. Fai la doccia e asciugati bene dopo le attività che ti fanno sudare molto. Non indossare un costume da bagno bagnato per lunghi periodi di tempo. Utilizzare una polvere che assorbe l'umidità sulle aree della pelle che sudano di più