Come funzionano la curcuma e la bromelina come inibitori di Cox?

olti disturbi provocano infiammazioni dolorose che interferiscono con le attività quotidiane. Uno dei più comuni è l'artrite che colpisce circa 46 milioni di americani secondo la Fondazione Arthritis. L'infiammazione nelle articolazioni artritiche coinvolge un enzima chiamato cicloossogenasi o "Cox" che avvia la via biochimica portando a gonfiore rigidità e dolore. Inibire questo enzima è un approccio per fermare l'infiammazione e alleviare il disagio. Diversi rimedi a base di erbe possono realizzare questo compreso l'uso di curcuma e bromelian. Consulta il tuo medico per determinare se aggiungere queste erbe al tuo regime è appropriato per te.

La curcuma è un rimedio a base di erbe usato nella medicina tradizionale cinese e indiana. I praticanti lo raccomandano come tonico per la salute generale e per il trattamento di diverse condizioni. L'ingrediente biologicamente attivo la curcumina è un composto antinfiammatorio che inibisce l'attività della cicloossigenasi e di altri enzimi che causano infiammazione secondo il Linus Pauling Institute dell'Oregon State University. La curcumina rimuove anche i radicali liberi che sono sottoprodotti della digestione che possono danneggiare le cellule danneggiando il DNA.

The Evidence

Un numero di studi supporta l'uso di curcuma o curcumina purificata per inibire l'attività di Cox e sopprimere l'infiammazione . In un rapporto del Dr. V. Kuptniratsaikul e altri pubblicato nell'agosto 2009 "Journal of Alternative and Complementary Medicine" l'estratto di curcumina è stato altrettanto efficace nel trattare pazienti con artrite del ginocchio come l'ibuprofene. In un altro studio pubblicato nel "Journal of Clinical Pharmacology Therapy and Toxicology" del dicembre 1986 il dott. R. Satoskar et al. Osservarono che la curcumina riduceva l'infiammazione nei pazienti che si stavano riprendendo dall'intervento. Diversi studi clinici con la curcumina sono in corso dall'inizio del 2011 di cui uno presso l'Università della California in cui è in corso di valutazione come potenziale trattamento per l'artrite reumatoide.

Aggiunta di Bromelia

Il bromelian è un enzima naturale purificato da ananas. Secondo il Memorial Sloan-Kettering Cancer Center il bromelian può avere attività anti-infiammatoria a causa della sua capacità di ridurre i livelli di prostaglandina un composto che è aumentato dall'attività di Cox e che causa l'infiammazione. Bromelian può avere un beneficio aggiunto se assunta insieme alla curcumina o alla curcumina perché può aumentare la quantità di curcumina assorbita dal tubo digerente secondo il Centro educativo dell'additivo nutrizionale.

Raccomandazioni e precauzioni

Curcuma e bromelina sono disponibili nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali sotto forma di capsule e ciascuno può essere preso due o tre volte al giorno. Sebbene queste erbe siano generalmente considerate sicure alcune persone possono sviluppare un'allergia ad una o entrambe. Evita la curcuma e il bromelico se prendi farmaci immunodepressivi o che fluidificano il sangue poiché sono possibili alcune interazioni. Consultare un medico per determinare se il consumo di una o entrambe queste erbe è consigliabile per la sua condizione