IBS e curcuma

La sindrome dell'intestino irritabile o IBS è una condizione digestiva caratterizzata da gonfiore dolore addominale o disagio associata a diarrea o stitichezza. Colpisce tra il 10 e il 15 per cento degli americani e la causa esatta non è nota anche se alcuni fattori scatenanti come lo stress emotivo e alcuni alimenti sono stati identificati secondo il manuale di Merck. La curcuma può aiutare a migliorare questa condizione tuttavia l'assunzione di questo integratore deve essere controllata da un medico.

Informazioni su Curcuma

La curcuma conosciuta come Curcuma longa è una spezia comunemente usata nel cibo asiatico. È una pianta medicinale con una lunga storia di utilizzo nella medicina ayurvedica e nella medicina tradizionale cinese. La curcuma è meglio conosciuta come un agente anti-infiammatorio per aiutare a migliorare le condizioni digestive e del fegato nonché i disturbi della pelle. La curcuma è approvata dalla Commissione tedesca per la gestione di vari problemi digestivi tuttavia attualmente non è approvata dalla Food and Drug Administration statunitense per il trattamento di alcuna condizione medica. Il principio attivo chiave della curcuma è la curcumina.

La curcuma può aiutare ad alleviare i sintomi dell'IBS secondo uno studio pubblicato nel numero di dicembre 2004 del "Journal of Alternative and Complimentary Medicine". Questo studio pilota ha coinvolto oltre 200 partecipanti a cui è stata diagnosticata la sindrome dell'intestino irritabile e senza altre condizioni mediche. Hanno ricevuto una dose giornaliera di una o due compresse di curcuma standardizzata per otto settimane. Gli autori hanno trovato un miglioramento significativo nel disagio addominale e nei modelli intestinali.

Un altro studio pubblicato nel numero di luglio 2010 di "Journal of Physiology and Pharmacology" e condotto su soggetti animali supporta ulteriormente l'idea che la curcumina aiuti a rivivere i sintomi di IBS perché ha la capacità di ridurre la motilità del tratto digerente.

La curcuma ha un eccellente profilo di sicurezza se assunto come indicato da un operatore sanitario. Gli individui con diabete dovrebbero usare questo integratore con cautela poiché la curcumina può abbassare i livelli di glucosio nel sangue. Le donne incinte dovrebbero evitarlo poiché la sicurezza di questo prodotto durante la gravidanza non è stata completamente valutata. La curcuma può interferire con alcuni farmaci convenzionali tra cui anticoagulanti come warfarin e aspirina farmaci antidiabetici e farmaci prescritti per ridurre l'acidità di stomaco come cimetidina ranitidina e omeprazolo.

Considerazioni

Consultare un medico qualificato per scoprire il dosaggio ottimale di curcuma nonché i possibili effetti collaterali e interazioni farmacologiche. Consultare anche un nutrizionista perché una dieta sana può ulteriormente aiutare ad alleviare i sintomi dell'IBS. Tieni presente che la curcuma non sostituisce i farmaci convenzionali prescritti per la sindrome dell'intestino irritabile.