Alimenti curativi per linfluenza e il mal di gola

itamine e minerali nonché antiossidanti e altri nutrienti presenti in molti alimenti offrono sollievo naturale per i sintomi di influenza o mal di gola. Molti rimedi popolari e tradizionali sono alimenti quotidiani che puoi trovare sugli scaffali dei supermercati e negli armadietti. Usare gli alimenti per curare te stesso o la tua famiglia è spesso una prima risposta alla malattia; tuttavia se i sintomi persistono o peggiorano contatta il tuo medico.

Zuppa di pollo

Il brodo di pollo fatto in casa è spesso un rimedio per molte malattie acute. Affettuosamente denominata "penicillina ebraica" il brodo di pollo è in realtà un pasto sano e genuino che fornisce molti minerali e antiossidanti che riducono l'infiammazione aiutano a ridurre la febbre e riducono i sintomi di raffreddore e gola secondo "La guida della gente alla farmacia Rimedi erboristici. "Il vapore emesso dal brodo caldo aiuta a spezzare la congestione del torace e del seno.L'aglio nella zuppa fornisce agenti antivirali e antibatterici e proprietà antiossidanti.Le verdure forniscono vitamine e minerali combattivi contro le malattie. Forse uno degli aspetti più importanti di zuppa di pollo che aiuta qualcuno con l'influenza è che è fatto da acqua che idrata il corpo soprattutto se la persona malata ha vomitato o ha la diarrea.Il brodo di pollo è sempre meglio quando è fatto in casa perché è lì che il più fresco più Potrebbero essere aggiunti ingredienti potenti Non usare brodo in scatola o in scatola per la zuppa potrebbe contenere MSG glutine di grano e altre sostanze chimiche indesiderabili che non sono

Miele e limone

Una miscela di miele e limone è un rimedio vecchio stile che può alleviare il mal di gola e calmare la tosse. Il miele ricopre le mucose proteggendole dal prurito dal solletico e dalle sensazioni di bruciore che scatenano la tosse. Il limone è ricco di vitamina C e antiossidanti sostanze nutritive che il corpo ama per potenziare il sistema immunitario. Immergere uno spicchio o due di aglio fresco e schiacciato nel mix di miele e succo di limone per un potenziamento ancora più potente per il tuo sistema immunitario.

Ginger Ale

Ginger ale se fatto con vero zenzero fa un trattamento eccellente per un mal di stomaco riducendo la nausea e talvolta aiutando a fermare la diarrea. Il modo migliore per usare la birra allo zenzero è mantenerlo a temperatura ambiente e aprire la bottiglia in modo che diventi piatta. Quindi versare un po 'in un bicchiere e sorseggiare secondo necessità per alleviare la nausea e altri sintomi di stomaco associati all'influenza. È anche meglio se hai mal di gola perché l'effervescenza non irriterà i delicati tessuti della gola. Puoi anche usare lo zenzero fresco e fare il tè facendo bollire un chunk da 1 pollice in una piccola pentola d'acqua. Raffreddare e addolcire con miele o zucchero e sorseggiare secondo necessità per sistemare lo stomaco. Non usare tè allo zenzero fresco se hai mal di gola perché potrebbe peggiorare la gola.

Banane riso salsa di mele e pane tostato

La combinazione di banane riso salsa di mele e pane tostato è chiamato la dieta BRAT ed è usato per il trattamento della diarrea. Tutti questi alimenti aiutano a legare le viscere rallentando o interrompendo la frequente diarrea. Se soffri di un'influenza intestinale e hai fame scegli uno di questi alimenti per aiutarti a controllare l'intestino. Il toast dovrebbe essere asciutto oppure è possibile sostituire i cracker secchi. Il riso dovrebbe essere cotto e non aggiungere grassi o altri ingredienti piccanti. Le banane possono essere mangiate in modo semplice o schiacciate e spalmate sul pane tostato. Scegli la salsa di mele non zuccherata su quelle caricate con zuccheri e altri prodotti chimici. Quando inizi a sentirti meglio altri aggiungono altri alimenti semplici alla tua dieta.