Quali sono i benefici della melatonina?

econdo MayoClinic.com la melatonina è un ormone che viene prodotto naturalmente nel cervello. La melatonina viene rilasciata e stimolata nel cervello dall'oscurità ed è soppressa dalla luce sia naturale che artificiale. Sebbene la melatonina sia prodotta naturalmente gli integratori di melatonina sono prescritti e utilizzati per una serie di motivi. Consultare il proprio fornitore di assistenza sanitaria per ulteriori informazioni sulla melatonina e su come si può trarre beneficio dall'ormone.

Benefici neuroprotettivi

La melatonina agisce come un potente antiossidante secondo Life Extension Magazine online. Aiuta a proteggere i lipidi e le proteine nel corpo dai danni causati dai radicali liberi. Poiché si assorbe facilmente nelle cellule la melatonina può proteggere efficacemente il cervello dalle malattie neurodegenerative dannose. Per questi motivi la melatonina può servire come valida difesa contro le malattie e l'infarto di Alzheimer e Parkinson. Funziona attenuando gli effetti dei disturbi del sonno tra cui la confusione e l'agitazione che inibiscono il sonno adeguato.

Riduzione dell'emicrania

Oltre a proteggere il cervello la melatonina può anche ridurre l'insorgenza e la gravità dell'emicrania secondo Rivista Life Extension online. Le persone che soffrono di emicrania possono assumere regolarmente integratori di melatonina o quando soffrono di emicrania per ridurre gli effetti del mal di testa. Le emicranie migliorano grazie all'integrazione con la melatonina a causa dei suoi effetti anti-infiammatori e antiossidanti che riducono il dolore e favoriscono il sonno.

Better Sleep

Forse uno dei benefici più comuni della melatonina è il suo uso per promuovere schemi di sonno sani . Le persone che soffrono di insonnia a causa del lavoro dei viaggi o dello stress possono assumere integratori di melatonina per indurre e sostenere un sonno duraturo e promuovere modelli di sonno sani a lungo termine secondo Life Extension Magazine online. Questo effetto si verifica a causa degli effetti sedativi della melatonina e gli effetti sedativi funzionano naturalmente con il sonno e il ritmo del corpo.

Prevenzione del cancro

Secondo la rivista Life Extension online la melatonina può anche aiutare a combattere una serie di tipi di cancro. L'ormone può servire come protezione efficace contro il cancro al seno al fegato e ai polmoni tra gli altri. Le donne che sono suscettibili al cancro al seno possono assumere integratori di melatonina per aumentare la risposta positiva alla chemioterapia. Funziona ostacolando l'enzima che è responsabile della sintesi dell'ormone femminile l'estrogeno. Inoltre la melatonina può aiutare a combattere il cancro alla prostata negli uomini rallentando la riproduzione delle cellule tumorali esistenti.